ИЗСЛЕДВАНЕ (13) ДЪЛГО ФОРМАТ
Това рекламно място, сигурно сте го чули веднъж по радиото, видяхте го веднъж по телевизията: "Здравейте, казвам се Лора и отслабнах с 12 килограма за 3 месеца с Comme J'aime. А аз, свалих 14 килограма за 6 месеци. " По-скоро ефективен този режим би се изкушил да каже.
За да съм сигурен, тествах програмата за отслабване в продължение на два месеца. Концепция, базирана на доставка на домашни менюта за един месец или повече, ако е подходящо. Нашето проучване.
В момента разглеждате версия на тази статия, оптимизирана за мобилни устройства (Google AMP). Част от съдържанието не може да се показва в тази версия.
Можете да отидете на класическата версия на същата статия, като кликнете тук.
Като: концепцията
Храна, доставена до дома ви за четири седмици. По-точно, това е кутия от 23 килограма, в която има четири куфара (по един куфар за всяка седмица), съставени от ястия, приготвени в тави, лиофилизирани пюрета и супи, зърнени храни, компоти, прахообразни десерти, протеинови шоколадови блокчета.
Целта не е напълно постигната
Преди началото на теста, задължително преминаване по скалата. Тежа 72 килограма за 1м62. Резултатът: ИТМ от 27.4. Смятам за „наднормено тегло“. За да се върна към „нормално телосложение“, ИТМ трябва да е между 18,5 и 25. Резултат: Трябва да сваля 7 килограма. Изпълним за два месеца? „Да, разбира се“, уверява ме телефонният център на Comme J'aime.
„Да, ще отслабнете“, предупреждава Ан-Лоре Мюние *, диетолог-диетолог в Париж, специализирана в хранителното поведение, която се съгласи да следи напредъка ми през тези два месеца на тестване. Защо ? Защото Comme J'aime е нискокалорична диета . "Вярно е, че за да отслабнете, трябва да сте на нискокалорична диета. Но в дългосрочен план го вземате обратно или дори удвоявате", предупреждава тя.
Краен резултат: по-малко от 5,9 килограма след два месеца. Целта от 7 килограма не е постигната, но почти.
Видяхме, че през тези два месеца диета, ако бях загубил мастна маса - отидох от 33,9% на 30,2% - също бях загубил мускулна маса въпреки идентично ниво на спортна активност. „Не трябваше да губите мускулна маса“, казва диетологът. Обяснението? Недостатъчен прием на протеини.
Доста скъпа диета
Така че, ако тялото ми е олекотило няколко килограма, също и портфейлът ми. Всъщност тези, които биха искали да спазват тази диета, ще трябва да плащат средно от 350 евро до 500 евро на месец в зависимост от избраната формула.
И първоначалната сметка се увеличи със 158,87 евро за плодове, зеленчуци и бели сирена, които не са предоставени от Comme J'aime.
бях гладен.
Comme J'aime не е толкова драстичен и рестриктивен, колкото могат да бъдат някои диети. Ние обаче няма да се лъжем, първите няколко седмици бяха трудни с чувство на глад, силно присъстващи и стомашни спазми в края на вечерта. По отношение на качеството: кус-кус, чили кон карне, телешко маренго, тажин, усуквания от сьомга, бланкет, говеждо бургуньо. ето някои от ястията, предлагани от диетата Comme J'aime. Няма голяма кухня, но нищо негодно за консумация.