Изследва високо кръвно налягане VeganBook
Според проучване, публикувано в British Journal of Nutrition, консумирането на едно или повече яйца на ден може да увеличи риска от диабет с 60%. Изследователите сравняват консумацията на яйца с нивата на кръвната захар при повече от 8000 участници в Китайското здравеопазване. Прочетете още
Проучване: Флаванолите в плодовете понижават кръвното налягане
Диета, богата на флаваноли, понижава кръвното налягане според проучване, публикувано в Scientific Reports. Учените сравняват приема на флаванол с кръвното налягане и други биомаркери за сърдечни заболявания в повече от. Прочетете още
Добро обобщение на намаления риск от заболяване чрез веганска диета
Проучване: Консумирането на бобови растения подобрява здравето на сърцето
Яденето на боб, леща, грах и други бобови растения намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, коронарна артериална болест и високо кръвно налягане. Това идва от мета-проучване, публикувано в списанието Advances in Nutrition and. Прочетете още
Проучване: Замяната на животински протеин с растителен намалява риска от смърт от рак и сърдечни заболявания
Замяната на животински протеин с растителен намалява риска от смърт от рак и сърдечни заболявания, според проучване, публикувано в JAMA Internal Medicine. Учените проследяват хранителните навици на повече от 70 000. Прочетете още
Веганите живеят по-дълго
„В обобщение виждаме, че веганите се справят дори по-добре от лакто-ово вегетарианците по отношение на затлъстяване или ИТМ, високо кръвно налягане, диабет тип 2, общ брой ракови заболявания и обща смъртност.“ Забележка: Колко време ни искат. Прочетете още
Проучване: Промените в диетата и начина на живот бързо понижават високото кръвно налягане
Хипертонията увеличава смъртността от сърдечно-съдови заболявания в световен мащаб. Изследването изследва ефективността на пълноценната веганска диета заедно с други здравни принципи на адвентисткия начин на живот при 1132 пациенти с високо кръвно налягане. Прочетете още
Проучванията показват, че натрошеното ленено семе действа по-добре срещу високо кръвно налягане, отколкото лекарствата
Д-р мед. Майкъл Грегер осигурява проучванията. Прочетете още
Проучване: веганската диета намалява риска от хронични заболявания
Според проучване, финансирано от NIH/Националния институт по рака, хората на веганска диета са по-малко склонни към хронични заболявания в сравнение с други диети. Изследователите анализираха диетите на веганите. Прочетете още
Проучване: Диета с високо съдържание на преработени храни увеличава риска от преждевременна смърт
Според проучване, публикувано в JAMA Internal Medicine, диета от ултрапреработени храни, дефинирана като „готови за консумация или готови за готвене препарати ... обикновено комбинирани с добавки“, увеличава риска от такава. Прочетете още
Ново мета-проучване показва: Веганското хранене е по-здравословно от всеядната храна
Според ново мета-проучване, тези, които следват веганска диета, имат по-малко рискови за здравето фактори от тези, които следват всеядна диета. Учените са анализирали 40 проучвания от повече от дузина държави, за да получат резултатите. Прочетете още
Важно проучване върху здравословното и нездравословно веганско хранене
Както подчертавам отново и отново от години, от медицинска гледна точка трябва строго да се прави разлика между здравословна и нездравословна веганска диета. Да сглобите и двамата и да стигнете до заключението, че веган диетата е една. Прочетете още
Фалшивите хранителни проучвания "Pure" от Канада с препоръки за консумация на мляко, месо, повече мазнини и по-малко въглехидрати
Пресата е пълна с резултатите от проучванията „Pure“ и техните препоръки да се яде повече мазнини, млечни продукти и месо. Затова е препоръчително да се анализира това накратко. Защото или водещите учени са съмнителни или липсват. Прочетете още
Проучване: растителният протеин има положителни ефекти върху здравето, животинският протеин има отрицателни ефекти върху здравето
Мета-анализ показа, че обменът на животински протеин с растителен протеин в диетата има много положителен ефект, тъй като нивата на липидите в кръвта падат и по този начин рискът от сърдечно-съдови заболявания е значително намален. Справка: Ефект. Прочетете още
Мета-проучване: Избягването на наситени мазнини намалява риска от сърдечни заболявания и при децата
Според преглед и мета-анализ, публикуван в PLoS One, намаляването на наситените мазнини и транс-мазнините намалява риска от сърдечно-съдови заболявания при деца и юноши. Изследователите анализираха. Прочетете още