Изследователите сравняват реакцията ...
Защо напълнявате след диетата, виновникът е открит. Ново изследване предполага, че по-високите мозъчни функции играят основна роля в блокирането на загубата на тегло. В проучване на 24 участници в канадска клиника за отслабване тези, които са загубили най-много, са имали повече активност в областта на страничната префронтална кора на мозъка, което е свързано със самоконтрол. Това всъщност е „виновникът“. Резултатите от изследването са публикувани в медицинското списание Cell Metabolism на 18 октомври.
„Това, което открих, е, че при хората контролът върху телесното тегло зависи до голяма степен от активността в областите на мозъка, участващи в самоконтрола и саморегулацията“, казва Ален Дагер (@alain_dagher) от Института и болницата по неврология в Монреал, Канада.
Хормони, които саботират диетата
"Тази област на мозъка има способността да отчита дългосрочната информация - като желанието да бъдем здрави - да контролира непосредствените желания.".
Известно е, че два хормона, лептин (който причинява апетит) и грелин (с прякор хормона на глада), карат тялото да се храни, когато се подлага на програма за отслабване. Предишни проучвания потвърждават, че нивото на тези два хормона се променя бързо, когато отслабнете.
"Всеки, който отслабва, може да види тази промяна в нивата на лептин и грелин - казва Дагер. - Само някои хора, поради причини, които не знаем, са в състояние да устоят на този сигнал да ядат.".
За да се оцени ролята на тези хормони и самоконтрол при постигането на целта за отслабване, изследователите са изследвали 24 участници от клиника за отслабване.
Демонстрирано с помощта на тестове за ядрено-магнитен резонанс
Преди да започнат стандартна диета с 1200 ккал/ден, всички участници са подложени на функционален ЯМР на мозъка, който е оценил неговите региони, включително страничната префронтална кора, която е свързана със саморегулацията, и вентромедиалната префронтална кора, зона на мозъка, участваща в мотивация, желание и стойност, е показано в материал, публикуван от sciencedaily.com.
На субектите бяха показани изображения с апетитна храна, както и контролни изображения с пейзажи. Изследователите сравняват реакцията на мозъка към изображения на храни, особено висококалорични, за всеки обект в три точки: на изходно ниво, един месец и три месеца след началото на диетата.
"Когато им показваме изображения на апетитна храна, вентромедиалната област на префронталната кора става по-активна при функционална ЯМР", казва Дагер.
Колко ще загубите зависи от самоконтрола! Същото важи и за това колко или ако напълнеете след това!
По време на проучването изследователите отбелязват, че на един месец и три месеца сигналът в вентромедиалната префронтална кора намалява, но също така, че намалява най-вече при хора, които са имали повече диета.
В допълнение, сигналът на страничната префронтална кора, участваща в самоконтрол, се увеличава през цялото проучване.
„При функционалната ЯМР зоната за самоконтрол е увеличила своята активност, а стойността е намалила своята активност“, казва Дагер.
„Степента на промяната в мозъчната активност беше предсказваща за успешна загуба на тегло.“ Въпреки че всички участници в изследването отслабнаха, тези с най-висока загуба на тегло имаха нива на хормони, които показват по-добър самоконтрол. И в края на тримесечното проучване хормоните грелин и лептин бяха започнали да се връщат към изходното ниво, което предполага, че е достигната нова стабилна точка.
Поведенческите терапии биха могли да помогнат
„Тези резултати предполагат, че програмите за отслабване, които също се основават на повишаване на самоконтрола, като когнитивна поведенческа терапия, могат да бъдат полезни, особено когато е включен стрес и води до преяждане“, казва специалистът. „Стресът нарушава механизма. контрол на страничната префронтална кора, но хората могат да бъдат обучени да изглеждат така ".
Изследването, в неговата цялост, може да бъде консултирано ТУК.