Изпуснете допълнителните дупки с банани за нова храна! Женски слънчеви бани - Ежедневен хороскоп

Тези, които смятат, че бананите угояват, грешат. Въпреки че плодовете имат относително високо съдържание на въглехидрати, средният банан съдържа около сто калории и е с ниско съдържание на мазнини. Консумирането на един банан е еквивалентно на две до три зърна портокал, но десет декаграма банан има по-малко енергия от същия брой грозде или череши. Това обаче е плодът с най-високо съдържание на калий и забележително високо съдържание на витамин В6.

Смята се, че положителните свойства на бананите допринасят за завладяването на нова диетична лудост в Япония. Наречен сутрешен бананов лек, методът е може би най-лесният начин за спазване в света. Странното лекарство е разработено от фармацевт от Осака, който е правил много китайски билкови лекарства. Въпросът е да започнете деня със суров банан и чаша вода със стайна температура. Вечер можете да консумирате всичко, освен сладкиши. Десертите бяха в списъка за забрана, въпреки че в ранния следобед на отслабените се разрешава малко сладко хрустяне. Алкохолът, от друга страна, трябва да се избягва и вечерята да не пада след осем часа. Друго правило е да се скриете в леглото преди полунощ. Може би най-привлекателната черта на диетата е, че тя е доста снизходителна, когато става въпрос за упражнения. Само тези, които искат да спортуват по време на курса и е достатъчно да го направят с възможно най-малко усилия.

---