Ягодова крем супа от протеинов прах, студена и гореща! Пик момиче

Състав:

крем

  • 300 грама ягоди
  • 1 порция - 30 g протеин на прах (най-добре с ванилия или ягода)
  • 2 децилитра вода/мляко с ниско съдържание на мазнини
  • 2 супени лъжици нискомаслено натурално кисело мляко
  • подсладител на вкус

Ягодова крем супа от протеин на прах

Подготовка: За студената версия всичко, което трябва да направите, е да пюрирате ягодите в блендер (ако не, с помощта на стик блендер), да добавите протеина, киселото мляко и подсладителя, смесени с вода или мляко, и след това оставете машината да работи, докато не стане е кремообразна. Ако сте използвали незамразени плодове, приберете ги за кратко в хладилника! Ако искате малко допълнително изживяване, поръсете отгоре с препечени бадемови чипове!