Изповеди на грешник - Дик; Хранене - ГОЛЕМИЯТ ФОРУМ
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Ангажирани миряни пишат тук. Що се отнася до здравните проблеми, приносът и описанията на личния и субективния опит на авторите по никакъв начин не заменят подробен медицински преглед и професионални съвети от лекар, терапевт или фармацевт! Ако имате здравословни проблеми, моля, във всеки случай се свържете с лекаря, на когото имате доверие.
Моля, обърнете внимание на нашата ревизирана декларация за защита на данните, както и на нашите ревизирани правила на форума.
Прекрасна Рита
да, не това, в което вярвате. много по-зле. член съм на kilocoach от събота. това е такъв портал за премахване на интернет. за мое голямо облекчение (много оригинално в контекста) бих искал да заявя следното:
1. Това е предимно за изследователски цели, защото аз самият проектирам портал (нищо за отслабване, нищо за дебели) и
2. Аз съм с нас от събота и вече се оплаках в неделя от обратна връзка за дневника ми за хранене.
Въпреки това трябва да кажа, че има и интересни аспекти за мен. Когато знам повече, може би ще ги обобщя и ще ги споделя при поискване.
Между другото, регистрацията ми с информация за теглото беше най-добрата. добрият килокоут едва ли можеше да повярва колко килограма има в 174 см.
похвално е, че той веднага крещи, ако въведете като цел твърде бързото отслабване. той позволява максимум половин килограм на седмица, ако добре си спомням.
на моята претеглена порция лингвини вчера (200 грама) той изкрещя: "Извинете, какво беше ТОВА?"
вече се досетихте какво съм им писал.
във всеки случай съм доста развълнуван да видя как вървят нещата. Както казах, основно ме интересува как работи порталът, но имам лична цел за изследване, доколкото вярвам, че както моят псориазис, така и хормоналните проблеми могат да бъдат причинени от прекомерна консумация на мазнини. основната ми грижа е какво мазнините задействат в тялото, а не че тя е там. И имам чувството, че - за разлика от мнозина тук - изобщо не мога да преценя мазнините, дори не ги вкусвам като такива. освен ако не изпия една четвърт зехтин, разбира се.
Максима
Това звучи сякаш ще бъде забавно.
Защо правиш това? Искате ли да намалите теглото си по принцип или с тях или е просто забавно?
Прекрасна Рита
Максима написа:
Това звучи сякаш ще бъде забавно.
Защо правиш това? Искате ли да намалите теглото си по принцип или с тях или е просто забавно?
не, изобщо не е забавно. Отново написах за какво става въпрос по-горе.
1. Аз самият разработвам портал на съвсем различна тема и искам да видя как работи на различните нива. това е проектирано по различен начин от този форум тук.
2. Искам преглед на мазнините, които ям всеки ден и тъй като ми е твърде удобно да го отпиша от опаковки, ще ви оставя да го изчислите.
не искам нищо с тях, със сигурност няма да съм активен във форума. Прочетох няколко теми, това беше достатъчно.
Със сигурност ще им напиша подробна обратна връзка от моя гледна точка. Във всеки случай, преодолявам дневния си калориен часовник всеки ден
Прекрасна Рита
Прекрасната Рита написа:
1. Аз самият разработвам портал на съвсем различна тема и искам да видя как работи на различните нива. това е проектирано по различен начин от този форум тук.
2. Искам преглед на мазнините, които консумирам всеки ден и тъй като ми е твърде удобно да го отписвам от опаковки, ще ви оставя да го изчислите там.
не искам нищо с тях, със сигурност няма да съм активен във форума. Прочетох няколко теми, това беше достатъчно.
Винаги харча пари, за да правя изследвания, дори и да нямам такива. Кредитна карта. Само преди два месеца купих изследване на тенденцията за 200 евро, за да имам материал за писане. За да бъда честен, намирам това за много по-ненужно.
Купих домейн, плащам за компютърни курсове, преди две години платих 2000 евро за чиракуване.
Имам нужда от разбираема информация за работата си, а килобусът също беше опция, защото в момента е в действие. струва около 16 евро на месец.
това е една от причините.
и да. осъзнаването, че консумирам средно над 200 грама мазнини на ден - и това е доста безобиден ден - честно казано, го намерих за невероятно.
Вече нямам хранително разстройство и сега бих искал отново да имам нормална менструация и здрава кожа. За мен поне хормоналната история има нещо общо с мазнините. и затова искам да разбера.
ако това е част от начина, по който работите, не искам да ви отказвам.
Аз съм
Вероятно сте много по-далеч и по-стабилни от мен.
Бих имал резерви относно движението дори близо до всяка диета, защото на практика винаги имате „успех“ с нея и отслабвате. Притесненията ми биха били, че ще се оставя да ме обгърне отново този „успех“, че ще настъпи известна еуфория за отслабване и след това - както винаги е било - йо-йо ефектът с него с по-голямо тегло от преди, би наел.
Но вие пишете, вашите мотиви са различни и вероятно сте достатъчно стабилни, за да не се вмъкнете в тази описана релса.
От друга страна, бих се интересувал от:
Вероятно ще отслабнете, ако до голяма степен се придържате към указанията. Как трябва да продължи тогава?
Само ти самият си господар на мислите си.
[SIZE = 1] от Itsme [/ SIZE]
Прекрасна Рита
добре, това изглежда не е разбираемо.
работата ми е творческа. моят проект е този, с който искам да се измъкна от финансовата мизерия и със сигурност няма да кажа повече дума за него. Както казах, това няма нищо общо с дебелината и със сигурност не с отслабването.
правя изследвания на много уебсайтове, форуми като този или дебелите страници не са подходящи, защото проектът ми няма форум.
kilocoach изглежда ужасно и много неща могат да бъдат напълно забравени, но намирането на протокола ми се струва доста смешно. след като така или иначе направя това за моя лекар, го приготвям за разпечатване и с всички номера.
@ itsme: благодаря за вашите въпроси, мисля, че са добри.
може би съм „по-нататък“, но преди всичко съм там, където пристигнах след 13 години (!). имам различен произход от много тук, нямам разстройство на щитовидната жлеза. моето развитие беше следното:
1. жените в моето семейство от страна на майка ми очевидно имат PCO история (баба, майка, аз). Без по-нататъшни усложнения вероятно щях да стана наедрял.
2. Също така дължа хранително разстройство на семейството си и хранителното разстройство на майка ми. обаче никога не съм диетила за дълги периоди от време, винаги съм яла нормално. може би затова основният ми метаболизъм е нормален.
3. Хранителното разстройство „се размина с мен“ на тридесет, не мога да го нарека по друг начин. тогава нямах нищо от години. нямаше задоволителна работна ситуация, нямаше успех, нямаше връзка, нямаше любовна среда (семейство/приятели) и бях сам през целия си живот. теглото ми се е увеличило за кратко време поради гигантски количества храна, с 25 килограма годишно. наддаването на тегло не би било най-сериозният проблем за мен. но предполагам, че моят псориазис, експлодиращ едновременно, както и хормоналното забавно пътуване с железница с пролактин, се дължат главно на две причини: постоянен стрес и луд прием на мазнини чрез храна.
след три години терапия най-накрая вече нямам преяждане и усещам вътре, че съм свободен от него. но това, от което не съм свободен, е преяждането. Просто ям много повече от глада си по навик, главно храни с високо съдържание на мазнини. ето защо почти не отслабвам, въпреки че плувам четири пъти седмично от септември 2006 г. и оттогава съм подобрил времето си за 1000 метра от 41 на 35 минути (без усилие!) и съм много по-подготвен от преди. и е доказано, че отслабвам веднага, ако просто се храня нормално.
и това ме дразни. защото искам да имам нормална менструация, защото искам да имам сравнително здрава кожа и защото и двете са възможни.
следователно сега наблюдавам колко мазнини консумирам.
kilocoach е - начинът, по който го използвам, защото това зависи от мен, без диета, защото продължавам да ям това, което съм ял без него. с тази разлика, че искам да изоставя онези неща, които несъзнателно поглъщам. това е достатъчно.
Току-що закусих и изядох 1 маслен кроасан, два зърнени бара с пуешка наденица и крема сирене и репички. това е нормална закуска. и той също няма да издава звуков сигнал. Ако обаче сложа 30 грама пушен бекон върху спагетите като вчера, които нямаха абсолютно никаква постна порция, така че беше почти снежнобял, и след това да видя колко е мазнина, тогава ще го оставя в бъдеще. след това изхвърлям сланината, което така или иначе беше лоша покупка., въпреки че не изхвърлям никаква друга храна. но знам какво прави този тип мазнини за тялото ми.
няма насоки, това е по-скоро тренировъчна сесия. за мен поне. завършвам щриха към нормалните хранителни навици. много потребители там правят диета, разбира се, но това не е моят проблем. ако килокоучът вие с 250 грама тестени изделия, тогава ще направя дявола да го намали. защото знам, че ще гладувам, ако не ям достатъчно въглехидрати.
както за отслабване. по-лошо трябва да ми се случи, когато това се случи. вашият въпрос "как трябва да продължи?" не възниква за мен, защото няма "до ххх кило". дори няма план. има само един всеобхватен план и да си дебел е абсолютно вторичен въпрос. Планирах няколко неща за близкото бъдеще, които трябва да ми донесат по-добра житейска ситуация като цяло. За мен дебелината не е толкова в центъра и, честно казано, това ми липсва малко във форума. темата е много танцувана тук и ролята на жертвата е много на преден план. разбира се, че е хубаво ако щитовидната жлеза е луда или нивото ми на пролактин, но радостта от живота не трябва да бъде трайно унищожена. Фокусът не е върху удоволствието, а върху постоянната борба, което лично аз намирам за срам. Но може би просто се отдалечавате от подобни проекти с течение на времето и с личностно развитие. Бих искал просто да имам няколко самоуверени, забавни, интелигентни приятелки (включително приятели), които просто са дебели. Вече не обичам да се оплаквам, мога да се оплача от липса на въглища, това е истински проблем.
При жените с килограми обаче забелязах това много по-поразително: една лира жена е страхотен човек за мен. с който мога да крада коне, с който мога да разчитам. и каква е целта там? отслабнете, просто не бъдете жената, която е. те не са паундови жени, паундови жени не се оставят да бъдат опитомени.
Трябва да продължи така, че да се радвам и ако няколко или няколко от 175 килограма изчезнат, защото нормализирам приема на мазнини, да, тогава ура на играта. Но преди всичко бих се радвал да имам ръце и ръце без псориазис, които в момента не са благоприятни за бизнес.
Надявам се да е почти ясно какво правя.