Покажи ми залога, ще ти кажа какво ядеш! Evergreen Dental

Както при всички здравословни проблеми, и за зъбните заболявания е вярно, че най-доброто „лекарство“ за тях е да се предотврати тяхното развитие. И профилактиката започва на масата: от нас зависи да изберем щадящи зъбите или вредни храни от нашите съблазнително богати предложения. В нашия блог ви казваме какво да държите в хладилника у дома и какво да оставите в магазина, ако искате добро за зъбите си.

Врагове на зъбите

Най-голямата заплаха за здравите зъби са киселините, образувани по време на хранене. Това е така, защото киселината в контакт със зъбния емайл започва коварна минна работа: атакува минералите в емайла и уврежда повърхността на зъба и венците. И това е прав път към кариеса и заболяванията на венците. Киселината става чувствителна към зъбите, причинявайки големи мъки при консумация на студени и горещи храни или напитки. Но киселините могат да бъдат обвинявани и за образуването на зъбен камък. Жълтите, не особено естетични образувания трябва да се отстраняват редовно по време на задълбочена хигиенна обработка на зъбите - така че освен да поддържаме добро здраве, можем да направим и много за взискателния външен вид на нашите протези.

Логично може да си помислите, че четката за зъби и пастата са най-ефективните оръжия - но това е вярно само отчасти. Няма значение кога си мием зъбите, ако сме имали работа с високо киселинни храни и напитки. Тъй като киселината започва незабавно да отслабва емайла, по-добре е да изчакате половин час, за да почистите зъбите, за да може емайлът да възвърне първоначалната си твърдост. В тази битка ни помага слюнката, която се опитва да неутрализира ерозивния ефект на киселините с голяма сила, дори в периода до миенето. Но можем и да подобрим ситуацията много, като изплакнем устата си обилно с чиста вода след хранене.

Разбира се, най-доброто решение винаги е да стоите далеч от храни, които образуват вредни киселини - колкото е възможно повече. Нека видим какво има в черния списък:

---