Изповед в понеделник Животът ми е изпитание заради излишните ми килограми (от Емили) -
Започваме тази седмица с изповедта на Емили който се бори срещу своите „проклети“ килограми, които буквално съсипват живота му. Ако сте имали подобен опит или просто имате няколко съвета, не се колебайте да ги споделите с нас.
Искам да поема контрол над себе си и имам нужда от теб за това. Моля, дайте ми вашите съвети и трикове, вашите съвети. Трябва ли да спра млечните продукти? Какво е здравословна закуска? Как да отслабнете, без да сте разочаровани? толкова много нерешени въпроси. Всичко, което може да ми помогне, ще бъде добре дошло, дори и най-малките съвети.
Благодарение на Beautylicieuse, вчера си купих елегантни ружове и фон дьо тен от Chanel и мисля, че това ме прави толкова хубава. За пръв път правя този грим и всички около мен ме комплиментираха. Също така искам тялото ми да се промени, така че, моля, помогнете ми.
Благодаря на всички, които ще ме четат и съветват. Емили„
PS: можете да (пре) прочетете старите признания тук и ми изпратете вашите препоръки по имейл ([email protected]) ^^
Прочетете отзивите (42)
Здравейте !
Аз съм в същата ситуация като теб !
Загубил съм 6 кг от 8 януари
Типичният ми ден
Сутрин
Зърнени храни или хляб
Мляко
1 плод
Обед
Зеленчуци
150 грама нишесте
Месо или риба или яйца
Млечни
Плодове
Да опитам
Плодове или зърнени култури
Вечер
Зеленчуци
Месо или риба или яйца
Млечни
Плодове
Това не е строга диета, не е диета, която кара да губите 10 кг за 2 дни !
Това е просто балансиране на храната, което ви позволява да губите здравословно и устойчиво =)
И разбира се, лекувайте се от време на време, това е от съществено значение .
Смелост
Здравейте, благодаря ви благодаря. Наистина ще опитам, изглежда ми не толкова трудно, просто трябва да се придържам към него. Благодаря отново
Вашите показания наистина ме трогнаха и затова естествено исках да отделя няколко минути от времето си, за да споделя с вас моето виждане за нещата.
Наистина сте твърде твърди към себе си. Четейки изреченията си толкова насилствено спрямо тялото си и човека, който си, това наистина си мислех.
Скоро съм на 22 години и аз самата съм кръгла, трябва да загубя поне 20 кг, за да бъда в ИТМ казано „правилно“/„нормално“. И винаги съм бил кръгъл, от най-ранното ми детство.
Въпреки това, освен няколко пасажа, които не бяха лесни (юношеството задължава, но какъв е тийнейджърът, който не се чувства сложен поради X причини?) Винаги съм се погрижил никога да не позволя на моята „разлика“ да се превърне в зрител на живота си.
Сигурен съм, че си красива! Проблемът със сигурност не е в теглото ви, защото ако беше, кажете ми защо толкова много криви жени успяват да бъдат щастливи, да намерят любов, да процъфтяват в професионалния и социалния си живот, а не вие? И да освен това, защо не и вие точно ?
Всичко е въпрос на отношение, на ума. Някой, който не обича себе си, трудно може да се остави да бъде обичан от другите.
Казвате, че не можете да намерите дрехи, които да ви стоят, но съм категоричен, че има. Просто трябва да свикнете с идеята, че ДА, вие сте криволичещи, но ДА сте ЖЕНА и че ДА можете да се грижите за себе си. =)
Загрижеността в момента, вярно, е, че пазарът на дрехи с големи размери всъщност не е, но НАИСТИНА не се експлоатира правилно във Франция (и въпреки това не липсва търсене, тъй като последното е наистина силно), но уверявам вие, че можем да намерим някои хубави места и уебсайтове, които ще ви харесат, сигурен съм.
Трябва да спрем да мислим, че тъй като сме кръгли, не ни е позволено да се обличаме правилно и че задължително трябва да излезем с торба за боклук на гърба ИЛИ ПО-ЛОШО да стоим скрити у дома.
Погледнете BigBeauty (пример сред много други), тя е красива и въпреки това е добре и наистина кръгла и модерна !
Диетите не са решението (и повярвайте ми, диети тествах тонове и тонове от тях, откакто бях много малка, защото майка ми винаги се "срамува" от дъщеря си! Йойо ефектът, за който говори, знаех това), правилно думата ще бъде "балансиране на храната" накрая. Тоест, яжте разнообразни храни, опитайте се да балансирате така наречените „здравословни“ ястия с малко по-мазни ястия (или ако предпочитате, храни, които в действителност не се препоръчват по време на диета; р). Например, да се храните балансирано през повечето време и да си позволявате да се пропуквате от време на време (или често, така или иначе не се лишавам).
Емили, представете си, че след 50 години си спомняте анекдоти от младостта си, искате ли да си кажете, че вероятно сте пропуснали тонове неща заради очите на другите? ?
Момиче, искам да си вкараш в главата, че животът НАИСТИНА е твърде кратък, за да МОЛЯ.
Докато сте толкова твърди към себе си, няма да отслабнете, гарантирам това.
Мисля, че навсякъде има красоти и всички можем да се похвалим, независимо от морфологията, възрастта, цвета на кожата И нашите комплекси.
Спри да си съсипваш живота за шепа задници.
Страхувате се, че ще бъдете осъдени, но не трябва да се шегувате, дори и най-слабите винаги биха намерили нещо за грешка във физиката си. Всеки има какво да сложи, защото ще те науча на нещо: Никой не е перфектен (аха, не, не ти се подигравам: p ^^). Всеки има вина. И що се отнася до вас, това, което според вас е най-големият недостатък във вашата физика, е най-привлекателното за някой друг. .
В показанията си говорите и за целулит, но знайте, че дори момиче с размер 36 може да го има. За съжаление, това е най-добрият брой жени (и мъже). Що се отнася до приятеля ви, който е „бомба“, вие толкова се обезценявате, че забравяте, че И ТИ СИ, можеш да бъдеш и такъв. И ако тя ти е приятелка, това вероятно е защото не се срамува от теб. Ако тя се срамуваше от теб, мисля, че вече би ти казала и ако беше, тогава не, не е твоя приятелка.
Какво мислиш ?
Накратко: Ако искате тялото ви да се промени, първо трябва да промените начина, по който се отнасяте към него, начина, по който се отнасяте към себе си. И само ще се почувствате по-добре за него, ще видите!:)