Изпотяване за изгаряне на мазнини мит или реалност
Публикувано: 12/12/2016 - Актуализирано: 21.09.2017
Използвали ли сте продукти за отслабване, които ви карат да се изпотите, кремове, уреди, сауни, всички базирани на принципа, че когато се потите, изгаряте телесните мазнини.
Продуктите, които премахват течностите от тялото, за да изгарят мазнините, са мит.
Точно така, това е истински мит!, Тялото наистина не може да функционира, когато му се дават такива продукти, а излишните килограми също не се премахват.
Какво е потта?
Е, това са предимно вода, сол, минерали и други органични съединения, които можем да премахнем от тялото като отпадъци, но не и мазнини!
Като хора имаме способността да регулираме телесната си температура и да се изпотяваме, разбира се токсините се елиминират, но не и мазнините.
Шансовете са, че ако сте се претеглили и сте се изпотили, можете да загубите килограм, килограм, където по-голямата част е вода.
Изпотяването дехидратира клетките на тялото, но не се притеснявайте, ако пием течности и утоляваме жаждата след изпотяване, тялото ни ще се възстанови.
пот
Е, трябва да се каже, че тялото има някои потни жлези, които произвеждат пот с мастни киселини, а това са жлезите в подмишниците и срамната област, тяхната функция е да активират и регулират телесната температура чрез хормонални механизми.
Продукти, които изгарят мазнините
На пазара можете да намерите колани, сауни, парни терапии и кремове, които обещават да се потят, за да отслабнат, но те не работят и си хабите парите. Този тип отслабване насърчава дехидратацията и течностите ще ви върнат към първоначалното тегло.
упражнение
Чувал съм от някои хора, че ако се покриете от глава до пети в топли дрехи и се разхождате, изгаряте „повече мазнини“, което увеличава изпотяването, което също е твърде мит, ако клетките изсъхнат, това може да бъде опасно за организма.
Не забравяйте, че това е защитен механизъм и трябва да бъдем хидратирани.
Е, както знаете, отслабването не е толкова лесно, но трябва да се отървем от всички митове и да насърчаваме здравословното хранене и упражненията. Въпреки че топлината малко помага за скоростта на метаболизма ви, изпотяването не изгаря мазнините.
Биргит Бастл е един от основните автори на Munterundmehr.com и специалист по природна медицина и алтернативни терапии. Биргит учи в Техническия университет в Берлин. Той е допълнил обучението си с уъркшопове по лидерство и лични отношения. Linkedin
Може да се интересувате и от това
- Естествена козметика: естествена красота Никой химически продукт не може да надмине чудесата на природата, в природата всички ние намираме [. ]
- Емоционална зрялост и осъзнатост Емоционална зрялост и осъзнатост: Изкуството да живееш и как да създадеш своята реалност. Самите [. ]
- Опасни бенки и брадавици: Как да ги идентифицирам Често пъти брадавиците могат да изглеждат секси, зависи къде се намират, но те [. ]
Вие сте тук: оживен и още »Диететика» Изпотяване за изгаряне на мазнини: мит или реалност?