Използвайте ума си, за да излекувате тялото си
ПОСЛЕДВАЙ НИ
Да си ранен не е хубаво нещо. Спортистът има болка, тренировката причинява болка и той не може да играе спорта така, както иска. Когато мислим, че сме наранени, това често означава да изчакаме тялото ни да се излекува. Ами ако се научихме да ускоряваме изцелението?
Изследователите казват, че поддържането на положителна нагласа и възползването от умствените способности позволява по-кратко време за възстановяване. Изследователите сравняват субекти, които се възстановяват бързо и бавно, и откриват следното за тези, които се възстановяват бързо:
- те поеха лична отговорност за изцелението
- те показаха силно желание и решителност
- те получиха повече подкрепа от своите приятели и познати
- те поддържаха позитивното си отношение
- приложна творческа визуализация
- те се страхуваха по-малко от повторно нараняване
Бих искал да представя метода на креативна визуализация и да обясня как можете сами
използва се при лечение.
Терапията с въображение е способност, която можете да допълвате с лекарства или медицинско изцеление.
Имаме и въображение терапия?
Същността на терапията с въображение е, че носите мисловен образ на нещо, което искате да постигнете в реалния живот, което искате да постигнете.
Терапията с въображение включва всички сетива, за да създаде преживяване.
Въображаемата терапия е способна
- засилете чувството за личен контрол
- да разчупи монотонността на физическата или медицинската рехабилитация
- повишава степента на заздравяване
Констатации от изследванията на рака по въображаема терапия
Изследванията показват, че въображаемата терапия при пациенти с рак има редица благоприятни ефекти, включително:
- по-ефективно участие в терапията
- подобряване на настроението
- подобряване на качеството на живот
- повишено усещане за вътрешен контрол
- подобряване на имунния отговор
- намалена следоперативна болка и страх