Използвайте плодовете преди него; те не се губят! Академия за здравословен дом
Използвайте плодовете, преди да отидат на вятъра!
- Автор на публикацията:Healthyval
- Публикация публикувана: 8 юли 2018 г.
- Категория на публикацията:ХРАНА/Закуски/ЗДРАВИ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА
Не знам какво те мотивира и те е накарало да решиш яжте повече плодове и зеленчуци но вероятно е по една от следните причини:
- искаш повече здраве, повече от жизненост и накрая прилагате „Най-малко 5 плодове и зеленчуци на ден“
- искаш да ядеш по-малко мазнини, по-малко сладки и започнете процес на отслабване
- ти искаш да разнообразява вашите начини за приготвянето им! Храната ви вече е хубава, но вие искате обогатяват!
- ти си в хранителен преход към вегетарианството и плодовете и зеленчуците са почти непознати за вас
Вече видяхме как да се организираме всяка седмица, за да имаме достатъчно плодове и зеленчуци, но понякога се случва така плодовете узряват много много бързо с топлината!
Какво да правя? Изчакайте и ... завършете с да ги хвърля? Неооооооо! това не е от типа къща!
Много зрял плод за мен е a „ДОБРЕ ЗА шейк !“
И ... какво е шейк? Could Можех да ви кажа за смути, плодов мус, нещо, което е между подготовката за ядене и пиене. Във всички случаи a ДЕЛАТ!