Промяна на гладно чрез отказ - Ръководство
Алкохол, месо, коли или интернет: гладуването и въздържанието са разнообразни - и не само в периода след Пепеляна сряда. Традицията на пости в западния свят се връща към християнската църква. От годината се казва, че 400 християни са се подготвили, отказвайки се от Великден. За вярващите Великият пост започва в Пепелна сряда и завършва на Великден, след 46 дни. Шестте неделни дни обаче са изключени от поста. Това оставя 40 дни на гладно. Според Библията Исус се оттеглил в пустинята след кръщението си, без да яде или пие.
ВИДЕО: Велики пост - Колко отказ може и искаме ли да практикуваме? (11 минути)
Дори християните се отказват само в ограничена степен
Ключова дума Пепеляна сряда
Терминът се отнася до кръста от пепел, който свещениците нарисуват по челата на вярващите през този ден. Той има за цел да напомни на хората, че са мимолетни. Пепелта идва от палмови клони и е благословена в поклонение. Пепеляна сряда винаги е 46-ият ден преди Великденската неделя.
Дори католическата църква вече не вижда толкова стриктно Великия пост. Например епархията на Оснабрюк вече смята, че отказът от сладкиши или телевизия е подходящ подход. Традиционно католиците не трябва да ядат месо по време на Великия пост в Пепеляна сряда и през всички петъци. В Пепеляна сряда и Разпети петък е разрешено само едно основно хранене. Важното е забележимо отречение, което е съзнателно преживяно. „Смисълът на всичко не е диета, а по-съзнателен живот, за да се примирите със себе си, своите ближни и Бог“, както пише на уебсайта на епархията.
Въздържайте се от алкохол
Федералният център за здравно образование възприема много светски подход, като призовава хората да се въздържат от алкохол. В случай "Можете ли да направите без?" Става въпрос за определяне на „кои физически и психологически промени“ носи шестседмичната почивка за алкохол, обясниха организаторите.
Църквите призовават за климат и пости на автомобили
Църквите от двете деноминации призовават за "климатичен пост". „Колкото ти трябва“ е името на кампанията, която има за цел да насърчи хората да преосмислят ежедневието си от гледна точка на климатичната справедливост. Защитата на климата изисква да се прави без, но е печалба, ако човек успее да направи собствения си живот по-благоприятен за климата. Всяка седмица от Великия пост фокусът е върху различна тема, като спестяване на хранителни стоки, консумация на електроника или мобилност и устойчиви пътувания.
Всеки, който се присъедини към кампанията за „пости на автомобили“ на някои католически епархии и протестантски регионални църкви, може да придобие нов опит с велосипеди или местен обществен транспорт. Те призовават хората да се справят без собствените си коли до Великден.
Протестантите трябва да се откажат от песимизма
В национален мащаб протестантската църква призовава за „7 седмици без“ по време на Великия пост и тази година поставя традиционната кампания под мотото „Увереност! Седем седмици без песимизъм“. Църквата призовава своите членове да преодолеят страха от бъдещето и недоверието. Хората „не трябва да пренебрегват, дори и в най-трудните фази от живота, колко разбиране, смелост и способност има в нас, в нашите семейства, приятелски кръгове и общности“, се казва на уебсайта на постната кампания на Протестантската църква.
Постенето като полза за организма?
Много хора обаче свързват гладуването главно с предшестваща храна, така нареченото терапевтично гладуване. Следвайки точен план, за предпочитане под лекарско наблюдение, избягвате твърди храни и само дни или седмици ядете течности като вода, сокове или бульон. Десетки съветници препоръчват този аскетизъм като полезен за ума и тялото - и като ефективна диета. Критиците обаче предупреждават за рисковете за здравето, особено за хора, които вече са изтощени от болести.
Религиозен пост
Много религии по света познават поста като церемония, която трябва да доведе до чистота и просветление. В Рамадан, деветия месец от ислямския лунен календар, благочестивите мюсюлмани се отказват от всякакво снизхождение за 30 дни. Яденето и пиенето са разрешени само след залез слънце. Великият пост завършва с тридневната почивка на гладуването.
В индуизма има многобройни правила за пости. Много вярващи не ядат храна в пълнолуние и новолуние. В юдаизма Йом Кипур, денят на изкуплението между Бог и човека, е най-строгият пост, в който не е разрешено нито ядене, нито пиене.
Дебат: отказ - защо всъщност?
Великият пост идва след карнавала. Културните редактори на NDR хвърлят светлина върху връзката ни с отказа. Защо се отказваме? И какъв е смисълът Повече ▼
Терапевтично гладуване според Buchinger: кой помага и кога?
Препоръчва се редовно почистване не само за дома, но и за тялото. Но какво всъщност прави терапевтичното гладуване за тялото? Повече ▼
Периодично гладуване: отслабвайте здравословно
Периодичното гладуване ви позволява да отслабнете здравословно и да поддържате теглото си. Как се различават методите 5: 2 и 16: 8? Повече ▼