Изпълнение на SHADOWBOXER®; City Fitness - Фитнес студио в Schweinfurt Studio за рехабилитационни спортове

Концепцията за групов фитнес Shadowboxer “Shadowboxer® Performance” съдържа елементи от бокса, това е основата. Боксът (противно на това, което може да очаквате) никога не е само състезание - боксът има силен психически компонент. Тук можете да тренирате своята издръжливост, координация и концентрация. Тренировките с боксьора в сянка нямат нищо общо с фитнес бокса; Това далеч надхвърля обичайния бокс в сянка: С боксера в сянка трениращите се учат да се боксират отстрани.

fitness

Курсовете се провеждат на различни нива. Дотогава няма нищо ново, но: По-високите нива само увеличават сложността на последователностите на движението! Това, от което участниците от по-високите нива не се нуждаят, е повече сила или издръжливост, защото силата и издръжливостта се определят изключително от самия фитнес инструмент - от гъвкавата система на Shadowboxer.

Това означава: Начинаещите Shadowboxers също могат да участват в по-високи нива, ако имат подходящата гъвкавост.