Изпиването на чаша вино преди лягане може да ви помогне да отслабнете

Знаете, че пиенето на чаша вино на ден е полезно за вашето здраве, както препоръчват лекарите. Не е добре обаче и да се преувеличава, известно е. Друго скорошно проучване установи, че изпиването на чаша вино преди лягане може да ви помогне да отслабнете. Или не?

преди

Изглежда, че виното и отслабването вървят ръка за ръка. Искате ли да свалите няколко килограма по наистина атрактивен и релаксиращ начин? Чашата вино, взета преди лягане, може да бъде решението.

Проучване от 2015 г. във Вашингтонския университет показа, че виното и загубата на тегло са свързани от вещество, наречено ресвератрол. Това съединение, което се съдържа в червеното вино, изглежда води до превръщането на обикновената мазнина в мазнина, която е по-лесна за „изгаряне“ във фитнеса или чрез упражнения.

Що се отнася до това кога е най-доброто време за пиене на вино, друго проучване от 2012 г. посочва, че вечер, преди лягане, е най-добрата. Тогава изглежда, че виното би имало ефект върху загубата на тегло. Трябва обаче да се отбележи, че това проучване включва пчели, а не хора. Въпреки че резултатите може да не са еднакви.

Ако вече сте сложили бутилка вино в списъка си за пазаруване, която да вземете със себе си, преди да си легнете, не бързайте.

Лекарите не препоръчват често да се пие вино, защото в противен случай алкохолизмът би бил насърчаван. Известно е, че пиенето на твърде много от всяка напитка може да има вредно въздействие върху човешкото тяло.

Също така е добре да знаете, че има по-ефективни начини да получите всички тези ползи от ресвератрола за тялото си. Професор от Университета във Вашингтон казва, че много от полезните полифеноли са неразтворими и се филтрират по време на производството на вино. Затова той препоръчва вместо това да приемаме закуски на базата на ресвератрол. По всяко време, не е задължително преди лягане.

Става дума за боровинки, грозде и ягоди, естествени източници, които съдържат това полезно вещество за отслабване.