ИЗПИТВАНЕ ЗА ЛУДНОСТ ДЕН 20
Тамас Балог 1 юли 2013 г. query_builder Четенето отнема 11 минути
Тестът Insanity е самостоятелна програма, тъй като всичко се основава на 10-DVD материал, създаден специално за домашни тренировки.
Този метод е Insanity, собствена програма за тренировка с тежести и бях любопитен за ефективността на този метод на обучение и сега тестваме този метод публично с помощта на 3 момичета и 1 момче. Участниците ще завършат 60-те дни на програмата и също ще се снимат. 10 DVD-та, 60 дни, план за обучение. Ето какво представлява тестът LifeT! Lt Insanity и вече сме на 20-ия ден.
Изминаха 20 дни от стартирането на програмата и чувствам, че го правя само от седмица. Аз също съм отвъд втория Fit Body, резултатът беше много изненадан. Ако човек спортува редовно, човек свиква с движение и не усеща колко се увеличава неговата физическа форма. Много добра идея е да правите този тест на всеки две седмици, защото никога не съм мислил, че представянето ми ще се подобри толкова много. Не съм бил на кантара от първото измерване, така че загубата на два килограма също беше новост.
За първи път в живота си чувствам, че е добре да тренирам у дома на DVD, досега никой не е успял да се доближи до добро групово изживяване, благодарение на Шон Т. и неговия екипаж. Повече всички питаха колко бензин могат, ако не могат да спазват плана си за тренировка, както е предписано. МНОГО. Не винаги успявам така или иначе, трябва да поставя почивния ден на друг ден или да го компенсирам, но въпросът е, че всички предписани тренировки се правят през дадена седмица. Все още е по-добре от пропускането на тренировка, но очевидно трябва да я запазите перфектно. Аз така или иначе щракнах изцяло на Лудостта, вече втората седмица гледах какво да правя, ако завърша през август. Разбира се, най-добрият момент е винаги, когато правя ежедневната си тренировка и дори 10 минути по-късно водата се откъсва от мен. Вече съм много любопитен за MAX тренировките, следващия път ще мога да докладвам и за това.
20-ият ден дойде! Резултатите от Тест 2 не се получиха толкова добри, колкото очаквах, но за съжаление карах много в началото и след това трябваше да направя резервно копие до края, но все още има напредък. Днес идват измервания и снимки, чудя се! Както и да е, коремът ми вече изглежда сякаш е слязъл по-ниско. Предния ден бях почти изчезнал, гладен и уморен да правя тренировката, което беше самият ад. Вече не го правя! Така че с 10 часа подметки на ден и 3 деца е почти невероятно, че все още искам да го направя. Не знам как го правят другите, но понякога се налага да се изнасилвам, за да започна. Има дни, в които върви много добре, но има моменти, в които се потя кръв и с нетърпение очаквам края. Въпреки че се чувствам много по-силен, по-енергичен след всяка тренировка без изключение.