ДИЕТА Как влияе на тестостерона при здравето на мъжете дневник

Това голямо проучване от екип уролози от Медицинския факултет на Северозападния университет във Файнберг (Чикаго) разкрива връзка между диетата и фертилитета при мъжете: диетата с ниско съдържание на мазнини изглежда е свързана с по-ниските нива на тестостерон при мъжете. Тези данни, представени в Journal of Urology, предлагат прост съвет за много мъже, диагностицирани с дефицит на тестостерон: дали отслабването е несъмнено полезно решение при мъжете с наднормено тегло, при мъжете със здравословно тегло и ниско ниво на тестостерон, диети с ниско съдържание на мазнини трябва да се избягва.

„Откриваме, че участниците на диета с ниско съдържание на мазнини имат по-ниски нива на серумен тестостерон в сравнение с мъжете, които следват неограничена диета“, обобщава водещият автор д-р Джейк Фантус от Катедрата по урология. Университет в Чикаго.

И така, коя е най-добрата диета за „добри“ нива на тестостерон ?

Екипът анализира данните за диетата и тестостерона от повече от 3100 мъже, участващи в известната кохорта NHANES (Национално проучване за здравни и хранителни изследвания). Въз основа на 2-дневна история на дневника на храната:

---