Изпитани ролки на фасцията Това са 7-те най-добри ролки на фасцията за 2019 година

Ролките от фасция помагат срещу втвърдяване на мускулите и ви правят гъвкави

фасцията

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Напрежение в раменете, врата и гърба, вдлъбнатини по дъното и бедрата, лоша подвижност - много физически проблеми могат да бъдат проследени обратно до лепкавите фасции. Фасциите са част от съединителната тъкан. Те са фини и жилави кожи, които покриват мускулите като мрежа и държат тялото заедно.

Добрата новина: С правилния фасциален валяк можем да премахнем срастванията от съединителната тъкан със самомасаж без много усилия и разходи. Лошата новина за тези, които не обичат спорта: никой масаж на фасциите не може да замести достатъчно упражнения.

Ние разгледахме отблизо най-добрите ролки за фасади за 2019 г., но първо изяснете най-спешния въпрос:

Какво представляват ролките на фасцията?

Ролките са с размерите на теле, направено от пяна с различни повърхностни структури. Уредите за самомасаж са направени предимно от полиетилен или полиуретан. Те се използват във физиотерапия, за трениране на фасции във фитнеса, фасция йога или у дома след тренировка, а също и в неврологията. Идеята: С помощта на масажните ролки фасциите трябва да се разточат и целенасочено да се премахнат срастванията.

Балансиращи ролки, ролки от фасция с гладка повърхност, се използват в йога и пилатес