Изображения, които ви показват колко захар съдържа сокът, който пиете
Захарта се превърна в публичен враг номер едно в областта на храненето и лекарите, но също така и други професионални категории, които се застъпват за общественото здраве, имат различни инициативи, насочени към намаляване на консумацията.
Световната здравна организация наскоро предложи нови насоки, препоръчващи консумация на максимум 25 грама захар на ден, т.е. шест чаени лъжички, в случай на възрастен.
Диетолозите търсят решения за намаляване на захарта в диетата и според експертите е достатъчно да се откажете или да намалите количеството безалкохолни напитки. CNN сравнява количеството захар, съдържащо се в най-популярните безалкохолни напитки в САЩ, със захарта, съдържаща се в най-консумираните сладкиши.
Бутилка от 560 милилитра кока кола съдържа 65 грама захар, колкото имат пет рула шоколад.
Прочетете също
Същото количество Pepsi съдържа 69 грама захар, колкото имат 5 шоколадови ролки, като се има предвид, че всяка има 13 грама захар.
В бутилка от 560 милилитра чай от лед Lipton има 32 грама захар, както и 12 бонбона Hershey's Kisses, които се продават в САЩ и имат по 2,5 грама захар.
Дозата от 450 грама енергизатор Red Bull съдържа 52 грама захар, докато порция зърнени култури за възрастни съдържа само 11 грама захар.