Изобилие от храна - д-р
Изобилна храна. Хранителната индустрия произвежда около 4000-4500kcal за всеки от нас.
Удвоете това, от което се нуждаем.
Не всеки консумира тези калории. Някои консумират дори повече.
Номерът е, че те продават. Голяма част от тях.
Уравнението на произведените калории - консумираните калории - изгорените калории е много интересно.
По принцип нещото с една калория е една калория варира много, защото 100 грама захар не са същите като 45 грама масло, въпреки че на теория те имат абсолютно еднакви калории.
Ако първият благоприятства липогенезата, вторият може да благоприятства липолизата, при липса на въглехидрати.
Производителите рекламират много и успяват да ви продадат неща, които всъщност не искате.
Защото те бомбардират с тях всеки ден, на улицата, по телевизията, в тоалетните, във FB, по радиото, навсякъде. Просто не можете да се отървете от тях.
След това има човешки комфорт, от който те се възползват напълно.
Очевидно има възможност да имате достоен избор за вашето здраве, дори ако се храните в заведения за бързо хранене. Но това е съвсем друга дискусия.
И така, защо трябва да спазваме диети ?
Защото ако ядем всичко, което сърцето ни желае, а това означава захар, брашно, сладкиши, сладкарски изделия, много сладки плодове, бързо хранене, шоколад, сладкиши, сладки сокове, това ще ни доведе доста бързо до катастрофа - метаболитен синдром, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, рак.
Ето защо трябва да спазваме диета.
Има твърде много изобилие от лоша храна на привидно ниски цени.
Сякаш продавате захар, фруктоза, хидрогенирано масло, брашно, мляко на прах и много Е на цена от 51 RON/kg, тогава всъщност откривате, че лошата храна е ИЗКЛЮЧИТЕЛНО СКЪПА.
Всъщност това е ХРАНИТЕЛЕН ДЖЕГ НА ЦАРСКА ЦЕНА.
Но това е съвсем друга дискусия.
И затова трябва да спазвате диети и да ходите на фитнес и да обръщате внимание на всичко, което ядете, поне 6 дни от 7.