Износване на хрущяла - заблуди относно защитата на хрущяла
Хрущялът (остеоартрит) е най-често срещаното заболяване на ставите, засягащо почти една трета от възрастното население. Това е много сериозен проблем, тъй като силната болка и скованост на ставите, които съпътстват процеса, често причиняват значително увреждане на подвижността. За мнозина т.нар прахообразните агенти и релаксацията са единствената надежда. Наистина ли различните агенти възстановяват износения хрущял? И наистина ли добрата релаксация е добра? За да отговорим на този въпрос, първо трябва да изясним какво представлява ставният хрущял и какво причинява износване.
Ставен хрущял и неговата роля
Ставите свързват краищата на костите един срещу друг и играят роля при извършване на различни движения (разтягане, огъване, приближаване, отстраняване и т.н.). Краищата на костите, които се срещат в ставата, са покрити с хрущял, който от една страна държи костите на разстояние, а от друга изглажда повърхността им, като по този начин ги улеснява да се движат един спрямо друг.
В повечето човешки тъкани, включително хрущялната тъкан, процесите на разграждане и натрупване се извършват непрекъснато през целия живот и добре известната поговорка „променяме се на всеки седем години“ се основава на този факт. В здраво тяло, след края на фазата на растеж, възстановяването и възстановяването на хрущяла са в баланс за дълго време, така че количеството и качеството на хрущялната тъкан в зряла възраст на практика почти и много бавно се променя.
Износване на хрущяла
Износването на хрущяла на ставите е, когато по някаква причина балансът е нарушен, разрушаването става по-голямо от структурата. В този случай хрущялът се разгражда преждевременно, дори в млада възраст, така че не е в състояние да играе ролята си на инхибиране на триенето и улесняване на движението ефективно. Така костите са подложени на много по-голямо натоварване и повишено налягане, което е придружено не само от значителна болка, но и от редовно възпаление на ставите. В резултат на пълното унищожаване на хрущяла костите се търкат една в друга, което причинява почти непоносима болка, като по този начин причинява обездвижване на дадената става.
Въпреки че с напредването на възрастта процесите на разграждане стават все по-разпространени, при здравословен начин на живот в здраво тяло промяната е изключително бавна, така че износването на хрущяла причинява само някои проблеми в напреднала възраст. В светлината на всичко това правилно възниква въпросът: каква може да е причината младите хора на двадесет и тридесет години да страдат често от артроза, а в напреднала възраст болката често се увеличава до непоносима?
Какво причинява износването на хрущяла?
Артрозата може да бъде причинена от генетично предразположение, евентуално от аксиални аномалии в ставите и костите (като X-крак или О-крак), които дават необичайно натоварване на глезенната, колянната и тазобедрената става и дори могат да бъдат автоимунни напр. полиартрит). Въпреки това, поне толкова често (и дори по-често в наши дни) начинът на живот на пациента води до развитието на болестта.
В развитите общества наднорменото тегло и затлъстяването в драматични пропорции, лошата стойка, свързана със заседнала работа и заседнал начин на живот и едностранчивите, напрегнати спортове ускоряват процеса на износване на хрущяла, тъй като те драстично увеличават натоварването на ставите.
Наднорменото тегло може да не изисква подробно обяснение. Съвсем различно натоварване засяга една и съща става, когато носите 60 килограма тегло, отколкото когато носите двойно повече.
Неправилната стойка - много опростена - причинява постоянно претоварване на ставите поради нарушаване на мускулния баланс. Например, ако „мишим“ цял ден с дясна ръка, леко наклонена надясно (неправилна стойка), симетрията между дясната и лявата страна на тялото (мускулен дисбаланс) се нарушава за няколко месеца, тъй като тялото постоянно се адаптира към натоварването върху него. Скоро забелязваме, че дясното ни рамо е значително спуснато в сравнение с лявото, гръбначният ни стълб е изкривен и с него линията на тежестта също се измества. Всичко това също означава, че двете страни на тялото ни са постоянно подложени на различни нива на натоварване, така че от претоварената страна ставният хрущял се износва преждевременно.
Занимаването със спорт също допринася значително за развитието на остеоартрит. За да посочим само един пример, постоянните удари с голям удар, които идват с бягане върху бетон, шокират ставите и сериозно увреждат хрущяла.