Изненадващи признаци на разстройство с дефицит на внимание (ADHD) при възрастни Medlife
Разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD) не се ограничава само до деца - между 30-70% от децата, които страдат от това състояние, показват неговите симптоми и когато достигнат зряла възраст. Освен това хората, които не са били диагностицирани по време на детството, могат да развият по-очевидни симптоми като възрастни, причинявайки проблеми на работното място или в отношенията с другите. Много възрастни не осъзнават, че имат ADHD и се изненадват, когато установят, че дългосрочните цели са много по-трудни за постигане.
Признаци на разстройство с хиперактивност с дефицит на внимание при възрастни:
- Хора, които закъсняват
ADHD при възрастни следва различен модел, отколкото при деца. Възрастните могат да закъснеят много на работа или на важни събития. Възрастните може да осъзнаят, че забавянето подкопава целите им, но те не могат да правят промени.
- Хора, които шофират опасно
Един от отличителните белези на ADHD е трудността на човек да се концентрира върху задачата. Това носи проблеми за юноши и възрастни, които шофират. Проучванията показват, че хората с ADHD са по-склонни да шофират с висока скорост, да причиняват инциденти и да губят лиценза си.
- Хора, които са разсеяни
Възрастните с ADHD могат да имат проблеми с приоритизирането. Те са склонни да бъдат дезорганизирани, развълнувани и лесно разсеяни. Някои хора с това състояние изпитват затруднения с концентрацията, докато четат. Невъзможността да останете концентрирани засяга кариерата и взаимоотношенията с другите.
- Хора, които имат изблици на гняв
Хората с хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието могат да имат проблеми със самоконтрола, което може да доведе до:
Трудности при овладяване на гнева
Импулсивно поведение
Груби или обидни мисли, казани на глас
- Хора с висока способност за концентрация
Някои хора с ADHD могат да се фокусират интензивно върху неща, които им харесват или им е интересно. Те обаче се борят да обърнат внимание на скучните задачи.
Многозадачност или ADHD?
Може да изглежда, че в днешно време всички страдат от ADHD, като се има предвид, че постоянно отговаряме на имейли, обаждания и съобщения. Въпреки че всичко това може да бъде разсейващо, повечето хора успяват да се съсредоточат върху важни задачи. При хората с това състояние забавлението пречи на изпълнението на основни задачи у дома и на работното място.
ADHD или друго състояние?
Ако често сте развълнувани и имате проблеми с концентрацията, не стигайте до извода, че имате разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието. Тези симптоми са често срещани при други медицински състояния. Липсата на концентрация е класически признак на депресия. Възбудата или безпокойството могат да показват свръхактивна щитовидна жлеза или тревожно разстройство. Вашият лекар ще проучи дали тези състояния могат да бъдат причина за симптомите Ви.
Какво причинява ADHD?
При хората с ADHD мозъчните химикали (невротрансмитери) са по-малко активни в областите на мозъка, които контролират вниманието. Изследователите не могат да определят причините за този химически дисбаланс, но уточняват, че гените могат да играят важна роля.
Диагностика на разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието при възрастни
Много възрастни не знаят, че имат ADHD, докато не поискат помощ при друго състояние, като депресия или тревожност. Обсъждането на лоши навици, проблеми на работното място или брачни конфликти често показва, че причината може да бъде ADHD. За да се потвърди диагнозата, разстройството трябва да е присъствало през детството, дори и да не е било диагностицирано.
ADHD усложнения при възрастни
Справянето със симптомите на разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието може да бъде много разочароващ процес. В същото време много възрастни с ADHD се борят с депресия, тревожност или обсесивно-компулсивно разстройство и са склонни към тютюнопушене или злоупотреба с наркотици.
Диетични съвети за възрастни с ADHD
Някои експерти смятат, че храните, които осигуряват качествено „гориво“ за мозъка, биха могли да намалят симптомите на разстройството. Богатите на протеини храни, включително ядки, месо, боб, яйца, могат да подобрят концентрацията. Замяната на прости въглехидрати със сложни, като пълнозърнести тестени изделия или кафяв ориз, може да помогне за предотвратяване на промени в настроението и стабилизиране на енергийните нива.