Изненадващи причини, поради които балон Mobile
Много хора страдат от подуване на корема, често причините са неизвестни. Те се опитват да изключат различни храни от диетата си, но не успяват да открият причините за това състояние, което ги кара да се чувстват много неудобно почти ежедневно.
Докато в повечето случаи подуването на корема кара стомаха да расте с няколко сантиметра, има хора, чиито стомаси се увеличават с много повече няколко часа след хранене, понякога дори след консумация на чаша вода. Според Daily Mail това най-често се дължи на синдрома на раздразнените черва, от който страдат много хора. Има обаче и други причини, за които дори не бихте се сетили.
Претопляте храната
Много хора отиват на лекар и се оплакват, че се подуват, след като ядат тестени изделия, ориз или други храни в ресторанта. Това е така, защото тези продукти често се претоплят, което променя молекулярната им структура и ги прави по-трудно смилаеми.
В този случай това означава, че не сте чувствителни към самата храна, просто трябва да се уверите, че е прясно приготвена.
Хормонални колебания
Хормоналните колебания, които жените изпитват преди менструалния цикъл, са доста честа причина за подуване на корема. Но докато те смятат, че това е задържане на течности, виновникът всъщност е прекаленото отпускане на мускулите.
В предменструалния период количеството на прогестерона е по-високо от нормалното, точно както по време на овулацията, така че коремът се отпуска много. Преди менопаузата симптомите се увеличават по интензивност.
И мускулите на дебелото черво могат да се отпуснат, като вече не транспортират оптимално храната, поради което се появява запек. Яденето на повече фибри ще предотврати тази ситуация.
Гума
Когато дъвчете дъвка, поглъщате въздух, което увеличава риска от подуване на корема. Версиите без захар са още по-лоши, тъй като съдържат съставки като сорбитол и ксилитол, които ферментират от бактериите в червата. Същите химикали се намират и в соковете без захар.
Освен това, колкото по-бързо дъвчете храна, толкова по-неприятен ще бъде този страничен ефект, така че е повече от препоръчително да седите и да се храните спокойно, без да бързате.
Здравословна диета
Колкото и странно да звучи, здравословната диета може да причини подуване на корема. Храни с високо съдържание на фибри, като зърнени храни или боб, ферментират в червата и ви карат да се подуете. Не се насилвайте да ядете твърде много пълнозърнест хляб, трици и зеленчуци, ако видите, че те не ви подхождат.
Освен това много хора прибягват до закуски от плодове, зеленчуци и семена, които не са полезни за раздразнително черво. Когато следвате диета, трябва да вземете предвид нуждите на тялото и да избягвате това, което виждате, което не е полезно за вас, дори ако на теория тези неща са здравословни.
антибиотици
Някои бактерии в червата са добри и тяхното елиминиране може да доведе до подуване на корема, тъй като вече не се стимулира правилно от храносмилателния процес. Така че не е добре да приемате антибиотици продължително време или можете да попитате Вашия лекар за други хапчета, които действат като превръзка за чревната флора.
Определено има връзка между мозъка и червата, така че стресът определено може да ви разболее. Синдромът на раздразнените черва често се влошава от тъга, гърчове и хормонални промени. Опитайте се да запазите спокойствие и по този начин ще вземете по-добри решения, но ще се погрижите и за здравето си.
Недиагностицирана целиакия
Целиакия всъщност е непоносимост към глутен, причинява подуване и чувство на дискомфорт. Ако в случай на раздразнително черво е проблем с функцията на органа, в този случай това е неизправност на имунната система.
Пациентите могат да останат недиагностицирани дълго време, тъй като заболяванията се бъркат помежду си и не се предлага подходящо лечение. Препоръчително е да си водите дневник на храните, които ядете, и симптомите, които имате. По този начин можете сами да видите какво тялото ви не може да понесе.