Изминаха 10 години, откакто се отказах да пуша
Днес е празник: мина десетилетие, откакто се отказах да пуша.
Знам, че ще дразня някои пушачи, които искат да откажат и да се провалят: приятели, по-лесно е, отколкото си мислите. Просто трябва да бъдете по-внимателни с помощта, която оказвате на другите хора. Просто трябва да разберете парадокса на пристрастяването: пушите само защото пушите, без друга причина. Всяка цигара допълва пристрастяването и се нуждае от още една, за да задоволи нуждите ... което отново предизвиква желанието. Това е всичко. Това е омагьосан кръг, който, ако рационализирате, можете да се счупите и да избягате. Знам, че познавате теорията, но наистина помислете за нея и възможностите, които тя предлага, ако се прилага правилно. И след като се отървете от майстора, е важно никога да не се връщате при него, дори на шега, дори така, защото това е „купон“. Една цигара е достатъчна, за да рестартира порочния кръг.
Имам приложение, което измерва различни неща, откакто спрете да пушите. Когато покажа на приятелите си подробностите, дискусиите обикновено спират със спестените пари. "И? Взе ли си Ферари? ” Парите не ми се струват най-важната полза - макар че всъщност 1500 евро годишно (един пакет на ден) означават, от една страна, красива почивка и вече не, от друга страна, глупава инвестиция в собствената си болест, така че двойна печалба. Но по-впечатлен съм от катрана, който не съм вкарал в дробовете си: 760 673 грама, днес. Един буркан с катран по-малко в гърдите ми. И все още гледам отблизо развитието на графики, които описват връщане към нормалното здраве, въпреки че ми е ясно, че това нормално никога няма да бъде това, което би могло да бъде.
Единият казва: „Вашият дълъг процент на смъртност от рак става подобен на този на някой, който никога не е пушил“ - и лентата за напредък достигна 100% миналата година (мисля). Окуражаващо, макар и вероятно не съвсем вярно.
И друг пише: „Вашият риск от коронарна недостатъчност става подобен на този на някой, който никога не е пушил“ и тук лентата за напредък е достигнала 67%. Което според мен е доста близо до истината, както ми обясни в един момент много добър кардиолог: уврежданията на сърдечно-съдовата система, причинени от тютюнопушенето и многократното, прекомерно, прием на никотин, години подред, тежък и дълготраен.
Но това е. По-добре късно, отколкото никога. Честно казано, избавянето от тази зависимост беше едно от най-добрите неща, които направих в живота си и има само предимства в това решение: вкусовете на храната, ароматите и миризмите отново са забележими и вкусни, парите вече не се харчат да ме разболява, но да живея по-добре.
Така че пушещи приятели: смелост, че можете!