Измийте зъбите си Важно е да имате добра четка за зъби
Основен инструмент за хигиена на устната кухина е редовен четкане на зъби и добре четка за зъби. Няма значение обаче каква четка за зъби сте избрали и как я използвате: неправилното миене на зъбите и лошата четка за зъби ще допринесат за кариеса.
Зъбните четки и пастите за зъби се срещат в повечето домакинства. Всеки продукт има функция, но те осигуряват адекватна защита на нашите зъби само ако се използват правилно. Редовната стоматологична помощ е от съществено значение за предотвратяване на кариеса и развитието на различни заболявания на венците. За това ни е необходима, наред с други неща, четка за зъби, тъй като с помощта на това можем да премахнем вредните бактерии, които се придържат към зъбите, възможно най-ефективно. плаки, което е причина номер едно за кариеса. Запомнете: умножава се в устната кухина бактерии те могат не само да увредят зъбите и венците. Те могат да достигнат и до други органи, предимно до храносмилателната система, където могат да се превърнат в източник на допълнителни заболявания.
Направете четката за зъби по-малка и мека
Въпреки че всички четки за зъби, независимо дали са конвенционални или електрически, са повече или по-малко подходящи за премахване на плака, не всички са щадящи зъбите и венците. Чувствителен зъб, в случай на възпалени, гнойни или кървящи венци, никога не използвайте четка за зъби с груба четина, тъй като това ще влоши състоянието ни. Препоръчва се обаче за всички, по-малкият - приблизително 2,5 cm, заоблена глава и меки четина четки за зъби: те са по-малко абразивни за емайла и не увреждат венците или пода на устата, в допълнение към които са лесно достъпни задните шлифовъчни зъби. Вратът на четката за зъби трябва да е гъвкав, така че грудковата повърхност на дъвчещите ни зъби също да може да бъде перфектно почистена и дръжката гумирана: това ще предотврати изплъзването му от пръстите ни по време на четкане и нараняване или удряне на венците ни с нея. Ако е възможно, изберете четка за зъби, чийто гръб е подходящ за почистване на езика с гумен скрепер тъй като задълбочената хигиена на устната кухина включва и чист език.