Измервания на BIA и спортна лекция в Granitbox ProErnahrung, диетолог, диетолог в

От Андреа, 3 октомври 2018 г.

В Петък, 12 октомври 2018 г. е от 13-18: 30ч В Granitbox (Allersdorf 20, 4113 St. Martin) възможността да разберете повече за собствения си състав на тялото. Предлагам BIA измервания (измерване на телесния състав) на място и очаквам с нетърпение много заинтересовани участници.

лекция

Всеки участник получава разпечатка и му се дават стойности и потенциал за подобрение в интервю за оценка.

Това ще ви даде информация за мускулната и мастната маса и водния баланс.

Измерването не може да се усети, така че не боли.

спортна

Оптимална подготовка за измерването:

  • Не яжте и не пийте поне 2 часа преди това
  • Не прилагайте крем върху ръцете и краката в деня на измерване (адхезия на електродите)
  • Изпразнете пикочния мехур преди измерване
  • Без спорт непосредствено преди измерването
  • Няма сауни преди измерването (загуба на вода)
  • В случай на заболявания с повишена телесна температура, резултатите от измерванията се фалшифицират.

Вечерта има още един Лекция на тема спортно хранене. Намирането на правилната диета не винаги е лесно. Затова трябва да се запитате каква цел преследвате. Повече резултати в спорта, управление на теглото или намаляване на стреса и др. Може би това е смесица от много аспекти. Можете да разберете как да направите нещо добро за себе си и тялото си с ежедневната си диета в следващата лекция в 18:30.

Съдържание на лекцията:

  • Основи на спортното хранене
  • Спортни напитки (кой се нуждае от тях, какво принадлежи в тях)
  • Упражнение и моделиране на тялото (повече мускули - по-малко мазнини)
  • Ниско съдържание на въглехидрати - ниско съдържание на мазнини?

В Granitbox имате разнообразни възможности за обучение и с Jutta Gahleitner, много опитен и мотивиран треньор от ваша страна.

лекция

Ние, Юта и Андреа, ви очакваме с нетърпение!
Срещи и заплащане в Jutta: 0664 44 66 691

Преглед на разходите
45 €/35 € * само BIA измерване
20 €/15 € * само лекция по хранене
55 €/45 € * комбинация (BIA и лекция)
* Само за членове на Granitbox (неограничен, мащабиран, блок от 10)