Измерване на изчисляването на процента телесни мазнини - методи
Измерете процента на телесните мазнини
Измерете процента на телесните мазнини бързо и лесно .
Има няколко метода за измерване на процента телесни мазнини.
- Огледален метод: Сравнете отражението си в огледалото със снимки на други хора и процента на телесните им мазнини (лесно и бързо, не толкова точно)
- Обиколка на талията + други размери (лесно и бързо, относително точно)
- Измерване на кожата (без шублер) (лесно и бързо, не толкова точно)
- Измерване на дебеломера (бързо, доста точно)
- Скала на телесните мазнини (точността зависи от скалата)
Измерване на кожни гънки без шублер
До пъпа стиснете с палец и показалец, така че да държите гънка кожа в пръстите си. Сега измерете дебелината на гънката на купчината. Таблицата ви показва как да оцените резултата.
Жените супер добре много
Мъжете супер добре твърде много
Измерване на мазнини с шублер
Измерването на телесните мазнини с дебеломер е - когато се използва правилно - относително точно.
Калкулатор за телесни мазнини на Kaliper: Сега бързо и лесно измервайте и изчислявайте процента на телесните мазнини:
Измерете и изчислете процента на телесните мазнини
Измерването на телесните мазнини с дебеломер: прилагане на трикратен метод.
Измерването на телесните мазнини с дебеломер: прилагане на 7-кратен метод.
Отслабнете ефективно и здравословно сега: Най-добрите съвети за здравословно отслабване .