Измерете теглото си за здравето на сърцето!
Съветът на Унгарската национална фондация за сърце: поддържайте индекса на телесна маса под 25. Ако сте жена, обиколката на корема ви не трябва да надвишава 80 см, ако сте мъж, обиколката ви не трябва да надвишава 94 см.
Наднорменото тегло е риск. Наднорменото тегло означава, че сърцето трябва да работи по-усилено, за да осигури кръвоснабдяването на тялото. Наднорменото тегло значително увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт. При децата наднорменото тегло увеличава пет пъти шансовете ви за сърдечно заболяване или инсулт преди 65-годишна възраст.