Излизане от порочния кръг; наднормено тегло
Варщайн. Отиваш на почивка и качваш няколко килограма. След това наближават празниците, има пиршество и на кантара отново се появяват още няколко килограма. „Едва ли някой, който не познава тези проблеми“, така че градският комисар на Warsteiner на Малтезер Астрид Лепа, „единият или другият отново го овладява с упражнения, а следващият го пробва с една диета след друга.“ Но какво е когато теглото се превърне в тежест? Когато семейният лекар каже, че сме затлъстели?
Затлъстяването означава затлъстяване, затлъстяване. Става въпрос за силно наднормено тегло, което се характеризира с увеличаване на телесните мазнини, което надхвърля нормалното ниво с патологични ефекти. Според последните проучвания всеки трети германец има значително наднормено тегло - така че те не носят няколко килограма твърде много, но застрашават благосъстоянието си. Днес почти всеки пети гражданин на Германия е със затлъстяване, т.е. толкова наднормено тегло, че здравето му е заложено. По медицински и икономически причини всички те трябва да отслабнат.
Много по-болни
СЗО смята, че затлъстяването е един от петте най-големи убийци и болестни фактори в богатите индустриални страни. Затлъстелите са болни по-често и е вероятно да умрат много по-рано. Сега лекарите знаят, че хората със затлъстяване са изложени на повишен риск от развитие на диабет, инфаркти, високо кръвно налягане, артрит или някои видове рак като рак на гърдата. Дори и най-малкото усилие за сваляне на тежестта значително намалява риска от заболяване.
Причините за тази глобална тенденция са очевидни: условията на живот са се променили значително през последните години. Храната е станала значително по-богата на мазнини и тенденцията е към удобство - крайният продукт. Дрямка в нея, добре скрита, но уж подобряваща вкуса, особено „излишната“ захар. В същото време общият прием на калории се е увеличил, също световна тенденция. Всички ядем повече, отколкото е полезно за нас - с все по-малко упражнения и физическа активност. Всички горепосочени причини играят заедно.
Причината може да бъде стресът
Но не само диетата и липсата на упражнения са сред причините за затлъстяването, стресът, липсата на сън, скуката, хранителните разстройства и някои лекарства също са включени.
Но как да излезете от този порочен кръг? Спортът е добър, но труден. Лекарите, учените, диетите и пресата са съгласни: ако искате да отслабнете в дългосрочен план, трябва да спортувате. И не само по време на диетата, но и завинаги.
Ако обаче през годините носите твърде много килограми през живота си, прагът на инхибиране при редовни тренировки е много висок. Ако носите със себе си определен товар, за вас е много изтощително да се движите изобщо. Движението и поведенческата терапия, медикаментозната терапия и подходите за хирургична терапия са задължителни, за да се отървете от теглото си.
За тази цел малтийците ви канят на лекция на Dr. Франк Хубен, главен лекар в болница „Мария Хилф“ във Варщайн, и групата за самопомощ при затлъстяване в Dr.-Anton-Görge-Haus, Paul-Gerhardt-Str. 18, в Белеке.