Излизане от детоксикацията на храната за популяризиране - Институт ПранаХвитал

Току-що направихте детокс? Много добре ! Възстановяването на храната трябва да става внимателно, толкова важно е, колкото и самия детокс, ако искате да запазите всички предимства на този период на „почивка“.

Ако сте гладували, важно е да възобновите храненето постепенно, тялото трябва бавно да свикне отново с храната. Позволете 1 ден рехабилитация за два дни лечение (6 дни на гладно = 3 дни рехабилитация). За кратки пости (няколко дни) чревната перисталтика все още работи и флората все още присъства. Също така възстановяването ще бъде лесно и бързо. При по-дълги гладувания възстановяването на храната трябва да бъде внимателно и бавно, за да позволи рехабилитация на червата и реактивиране на различните храносмилателни функции.

Ако сте консумирали само бульон или сок, отделете време бавно да се върнете към твърдата храна.

И в двата случая:
1. сурови зеленчукови сокове тогава меки влакнести плодове, че ще отделите време да дъвчете дълго време.
2. на следващия ден варени зеленчуци с малко масло от 1-во студено пресоване, добавено след готвене (маслина и рапица), след това с малко добре сварен бял ориз.

---