Калории боровинки, пресни боровинки

Калории от 100 грама боровинки, пресни боровинки

Червените боровинки са много популярни, нискокалорични плодове. Те се използват най-вече през зимата с всякакви ястия от дивеч и особено със Sacucen. Като натурален продукт, кранбер оризът има много ободряващ ефект поради ниските си калории и подобно на зеления чай има силни антиоксиданти.

Червените боровинки се предлагат в прясна или суха форма, а плодовете са особено разпространени в северноамериканската и скандинавската кухня. От по-меки плодове, от друга страна, се правят компот или сок, например за използване в безалкохолни напитки/чай. Сокът е основна съставка на вкусния коктейл Cosmopolitan.

Пресните червени горски плодове са особено подходящи като съставка за печене, тъй като техният свеж вкус добре контрастира с други съставки. През зимата те се използват и като заместител на стафиди в коледния столлен.

Преди всичко червените боровинки трябва да се купуват и да се ползват до голяма степен необработени и най-вече неподсладени. Само тогава ще се възползвате от добрите калорични стойности на боровинките. Подсладените продукти трябва да се избягват при съобразена с калории диета или диета, тъй като това би увеличило драстично броя на калориите.

Калорийни стойности на червени боровинки, на 100 грама:

Калорична стойност 193 kJ
Калории 46 ккал
Мазнини 0,1 g
Въглехидрати 12,2 g
Протеин 0,4 g

Блогазин за храна и пътуване

Като модерно списание във формат блог, ние публикуваме всичко, свързано с удоволствието, пътуванията и хотелите и разработваме висококачествено съдържание за тях в продължение на 13 години. Активни сме в социалните медии в Instagram, Pinterest и Youtube. Последвай ни!

Квота

»Независимо дали е класическа или модерна, има само една кухня:„ La Bonne “, добрата кухня! В менюто ми има цитат от Ван Гог: Простото е трудно. «-Пол Бокуз

„Малко пътешествие е достатъчно, за да обновим нас и света“ - Марсел Пруст