Излекувайте страха от полудяване и загуба на контрол (OCD)
Страхувате ли се да не полудеете, да загубите контрол и да действате импулсивно?
Постоянно ли се връщат мислите и сякаш искат да правиш неща, за които би съжалявал?
Може да имате обсесивно-компулсивно разстройство, което включва насилствени и агресивни мисли, които са особено обезпокоителни.
В тази статия ще разберете откъде идва този проблем и как да го лекувате и накрая да се отървете от него.
Ако страдате от обезпокоителни мисли, които ви карат да се страхувате от най-лошото, четенето на тази статия ще бъде голямо облекчение за вас.
Той носи на обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) което включва главно насилствени и агресивни натрапчиви и натрапчиви мисли.
Тези мисли често са свързани с образи на импулсивни действия.
Това е причината, поради която се нарича и този OCD импулсна фобия.
Ако го имате, е много вероятно да почувствате, че губите контрол и полудявате.
Вероятно от това се страхувате най-много, тъй като тези мисли обикновено са бурни, обезпокоителни и напълно различни от това кой сте.
Те предполагат, че извършвате действия, които смятате за ужасни, оттук и тази мъка, която вероятно изпитвате, и тези съмнения, които възникват за вас.
Симптоми на OCD за страх от полудяване и загуба на контрол
Сега бих искал да ви запозная по-подробно с натрапчивите мисли (мании), които са типични за това обсесивно-компулсивно разстройство.
Като цяло този страх от полудяване се проявява чрез агресивни и насилствени образи, мисли или думи, които постоянно се връщат в съзнанието.
Тези образи, мисли и думи са мании, и ето някои примери за техните теми в този конкретен тип TOC:
- Умишлено увреждане на другите (удряне, намушкване и т.н.);
- Нараняване на себе си (скачане от височина, хвърляне на колелото, за да се отклони и т.н.);
- Полудявам и губя контрол, следвайки тези "импулси";
- Постъпване неподходящо и дори асоциално на обществено място, като нападение, обида или обида на други;
- Действайте по импулс за кражба, изтръгване, лъжа, експлоатация на другите по различни начини;
- Действайте по неприличен и/или смущаващ начин;
- Отхвърлете близки, разведете се или изневерете на някой, когото обичате, когато изобщо не искате да го правите;
- И т.н.
Очевидно този списък не обобщава всички видове мании, които е възможно да има.
Мислите вероятно са безкрайни, както и маниите, които ви карат да се чувствате луди, с тези изображения, които ви карат да губите контрол.
Така че не се притеснявайте, ако обектите на мислите (изображения, думи и т.н.), които ви измъчват, не отговарят точно на тях.
Вместо това използвайте този списък като справка, чиито общи характеристики ще ви помогнат да разберете по-добре какво се случва с вас.
Ще ви представя най-доброто решение да го поправите малко по-късно в тази статия.
За момента, за да разберем по-добре това разстройство, ето анонимно свидетелство, което получих от читател.
Това дава добра представа за страданието, преживяно от човек, който се страхува да не полудее:
Живея с майка си и имам обезпокоителни образи, на които я наранявам.
Но имам още по-ужасен проблем.
Продължавам да се чудя дали понякога, косвено, в главата си съм се убеждавал да предприема действия (използвам тази дума, защото ми е твърде трудно да говоря за себе си, докато наранявам майка си).
Сякаш например имаше нож и това ме накара да се чудя ...
И само като си казвам, че бих могъл косвено да се убедя да го направя, ми става лошо.
Ако като този четец се страхувате да загубите контрол и да предприемете действия, трябва да преминете през ада и именно за вас и този читател написах тази статия.
Сега, след като знаете, че не сте сами, позволете ми да обясня защо преживявате тази болка.
Какво причинява маниите зад страха от загуба на контрол и полудяване
Както обяснявам по-подробно в моите статии, които представят моята книга и пълната ми програма за решенията на този проблем, маниите се развиват постепенно.
Обсесиите се състоят от така наречените „натрапчиви“ мисли, защото те неволно влизат в съзнанието ни.
Според научни изследвания по темата, почти всеки има натрапчиви мисли по различно време, включително агресивни и дори смъртоносни импулсни мисли като тези, които ви карат да се страхувате да не загубите ума си ... и да контролирате.
Повечето хора обаче се отказват от тези странни мисли, без да се притесняват за тях.