Излекувайте със сок от червена боровинка
Ако искате да бъдете във форма и много по-здрави това лято, време е да опитате лек със сок от боровинки. И преди сме говорили за боровинките и вероятно вече сте запознати с прекрасните ефекти, които те могат да имат върху тялото ви.
Той изобилства с антиоксиданти и витамини, така че не ги избягвайте. Напротив, независимо дали сте излекувани със сок от боровинки, не забравяйте да ядете тези прекрасни плодове ежедневно.
Ако консумирате боровинки, ще имате и множество витамини, като: А, комплекс В, С. Те също съдържат лимонена киселина, танин, млечна киселина, пектин. Витамин К, фосфор, цинк и калций също присъстват в малките плодове.
Както се досещате, боровинките също имат способността да ви помагат да изгаряте мазнини, особено в областта на корема. Звучи зле, нали? От лятото до есента имате достъп до тези прекрасни плодове, така че дали те се берат директно от гората или се отглеждат, вече няма значение. Те съдържат едни и същи витамини и минерали, така че не се притеснявайте.
Лек със сок от боровинки - какво да правя?
За да се възползвате от прекрасните ефекти на боровинките, ще трябва да следвате някои здрави правила. Например, дори ако нямате много ограничения, от само себе си се разбира, че трябва да правите малки жертви. Например, повече няма да консумирате бързо хранене, сладкиши, газирани сокове, брашно и сладкиши през този период.
Препоръчваме обаче да се откажете от такива продукти (или да се храните рядко), дори когато не искате да отслабнете. Не обратното, но те произвеждат киселинност в организма, което може да доведе до всякакви болести и заболявания. Яжте колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци, салати, смутита и др. Ще видите, че ще се чувствате много по-добре, гарантирано!
При лечението със сок от боровинки е очевидно, че ще трябва да имате сокоизстисквачка за плодове. Така че това ще бъде първата стъпка и ако вече нямате такава, е идеалното време за покупка.
Също така ще трябва да се събудите малко рано сутринта, за да приготвите сока си от боровинки. Необходимо е да го пиете на гладно сутрин. След 30 минути яжте пълнозърнести храни с плодове и растително мляко. На работа консумирайте още една чаша сок от червена боровинка.
Препоръчваме ви да приготвите около 4 чаши сок, които да сервирате една преди обяд и друга преди вечеря. Разбира се вечер ви препоръчваме да хапнете нещо леко и няколко часа преди лягане.
При лечението със сок от червена боровинка апетитът ще бъде по-нисък благодарение на тези прекрасни плодове. Разбира се, ако искате и можете, е добре да консумирате сок от боровинки и освен 4-те чаши, наистина се препоръчва. Особено след като ще запазите това лекарство само 8 дни.
Има и други добри новини, сокът от боровинки се абсорбира бързо, така че ще имате всички витамини и минерали, съдържащи се в малките плодове. Вашето тяло ще се пречисти интензивно и ще загубите 3-4 или дори 5 килограма в този процес. Тя варира в зависимост от метаболизма на всеки човек. Не забравяйте да спортувате в наши дни, за да имате най-добри резултати.
Нещо забележително се случва в лечението със сок от боровинки. Според американски изследователи сокът от боровинки всъщност има способността да разтваря мастните клетки и да предотвратява образуването на нови слоеве.
Излекувайте със сок от боровинки - сбогувайте се с коремните мазнини!
Може би сте забелязали, че всички жени бягат от коремните мазнини. Нормално е да си такъв, кой иска да има "корем"? Особено след като може да съсипе всички ваши планове за облекло.
Но това не е всичко. Мастната тъкан също може да насърчи сърдечно-съдовите заболявания, така че още една причина да се отървете от нея. Сокът от боровинки се отървава от лошия холестерол, насърчава сърдечно-съдовото здраве и чаша има само 80 калории!
Опитайте тази идеална диета, за да отслабнете и да запазите здравето си. Успех!