Произвежда хормон на ситостта! 3 прости метода за изгаряне на мазнини - диетична фемина

Една от най-големите дилеми по време на диета е намаляването на глада, тъй като загубата на тегло е дългосрочна, ако постиш бързо.

В резултат на гладуването тялото преминава в режим на съхранение и с по-голяма ефективност преобразува консумираните калории в мазнини. Така че целта е да отслабнете сити.

Лептин - хормон на ситостта

Лептинът, известен също като хормон на ситостта, се произвежда в бяла мастна тъкан и се измерва в кръвта от хипоталамуса. Лептинът, заедно с друг хормон, наречен грелин, е отговорен за регулирането на глада.

Грелинът се произвежда в стомаха на гладно и информира мозъка, че е време за попълване на хранителните вещества.

---