Излекувайте се с музика! Добре; годни
Освен това, последните изследвания показват, че музиката може да забави сърдечния ритъм, да стимулира частта от мозъка, отговорна за чувството за щастие, и да намали болката. Музиката е задължителна ... Дотолкова, че от древни времена, правенето на музика, слушането на музика, било то африкански лечебен племенен обред, индуистка сватбена церемония или добре опакован mp3 плейър е част от нашата [...]
Освен това, последните изследвания показват, че музиката може да забави сърдечния ритъм, да стимулира частта от мозъка, отговорна за чувството за щастие, и да намали болката.
Музиката е задължителна ...
Толкова много, че от древни времена правенето на музика, слушането на музика е било част от нашето ежедневие, било то африкански лечебен племенен обред, индуистка сватбена церемония или добре опакован mp3 плейър в градско задръстване. Нашата автономна нервна система реагира автоматично на звуци, тъй като това ни предупреждава за извънредни ситуации, наред с други неща. Това, което западната цивилизация едва сега започва да открива - че можем да се отпуснем, да успокоим душите си по-ефективно с помощта на релаксираща музика - се прилага от източните култури от векове. Скандирането на звука „omm“, използван в йога, например, прочиства и хармонизира тялото.
С класика за здраве
Но не е нужно да се впускаме в Далечния изток, ако искаме положителна промяна, можем да се насладим на лечебната сила на класическата музика по всяко време. В някои европейски страни все по-често се използва Моцарт и неговите колеги като алтернативна терапия за допълване на болкоуспокояващи и успокоителни.
Music Humana изследва използването на класическа музика за терапевтични цели от 1998 г. насам. Група лекари съставят табелка за подбор, чиито ефекти са тествани в датски, шведски и норвежки болници и резултатите са много обнадеждаващи. Пациентите са намалили производството на кортизолов хормон, отговорен за стреса, а много пациенти съобщават за общо благосъстояние, по-балансирано настроение и намаляване на болката.