Изкуствена светлина, причината за затлъстяването и депресията - CSID Какво се случва, докторе
Прекомерното излагане на изкуствена светлина засяга здравето, причинявайки различни разстройства, от затлъстяване и диабет до депресия и дори рак, според неотдавна публикувано проучване, в което участват доброволци, които работят през нощни смени, според Dailymail .co.uk.
Неотдавнашно проучване на изследователи от университета в Кънектикът, проведено върху 2000 мъже, показа, че работниците в нощните смени имат по-висок риск от развитие на рак на простатата. В друго проучване жените, работещи през нощни смени, са имали 60% по-висок риск от развитие на рак на гърдата, но рискът не се ограничава само до тези, които работят през нощта.
„Излагането на изкуствена светлина през нощта може да бъде свързано с повишен риск от рак на гърдата и може да причини безсъние, стомашно-чревни проблеми, внезапни промени в настроението и сърдечно-съдови заболявания“, гласи научен доклад, публикуван през 2012 г. от Комисията Европейски.
Значителен рисков фактор е и светъл цвят. По този начин, в експеримент, при който хамстерите са били изложени през нощта на синя светлина, установено е, че те стават все по-депресирани. Най-малкото въздействие върху настроението имаше червената светлина.
Това откритие може да бъде от значение за хората и американските изследователи препоръчват използването на червена светлина в спалнята.
В същото време това не означава, че изкуствената светлина е нещо лошо само по себе си, а само това не трябва да се използва в излишък, и учените обясняват защо.
- Тялото ни не е свикнало с изкуствени крушки. „Проблемът е, че електричеството едва наскоро навлезе в живота ни, което може да създаде объркване във вътрешните механизми на тялото, особено засягащо биологичния часовник“, обяснява епидемиологът. Ричард Стивънс, от здравния център на Университета в Кънектикът.
- Изкуствената светлина ви дебелее. Биологичният часовник контролира и отделянето на хормони като грелин, инсулин и серотонин, които контролират апетита, отлагането на мазнини и настроението - поради което дисфункцията на този механизъм причинява наддаване на тегло, диабет тип 2 и депресия.
- Компютрите причиняват безсъние. „Проучванията показват, че видовете светлина, присъстваща в домовете на хората вечер и лъчението, излъчвано от компютри и таблети, намаляват секрецията на меланин“, като този пигмент е отговорен за предизвикване на сън, се казва в статия, публикувана в Американския вестник за превантивна медицина.