Изключителна издръжливост!
В малко селце в Южна Италия над 300 жители са на възраст над 100 години. Сега учените са успели да проучат причината за това за първи път чрез дългосрочно проучване - и са стигнали до вълнуващ резултат:
Сложни анализи
За да проверят здравето на възрастните жители, изследователите взеха над 80 кръвни проби и ги анализираха в мобилна лаборатория. Освен това бяха разпространени въпросници за начина на живот и бяха проведени различни тестове, за да се определи, наред с други неща, делът на рака, бъбреците, сърдечните и метаболитните заболявания. След месеци изследвания резултатите вече са оценени.
Здравословно хранене
Местните жители от Ачароли се хранят предимно с риба, която сами са уловили, собствени зеленчуци и местно произведен зехтин. Всички токсини от торовете се елиминират, а свежият планински въздух означава, че храната може да расте и да се събира при оптимални условия. Голямата консумация на розмарин, която установи проучването, също играе важна роля. Розмаринът е добър източник на витамин В6, калций и желязо. Някои от хората използват пресни или сушени листа от розмарин в чайове и пият само това. Дори рибата, която сами уловите, има своите предимства. Жителите на Ачароли основно ловят аншоа. Те са богати на минерали, витамини и протеини и по този начин ефективно укрепват костите.
наслада от живота
Докато броят на колите на семейство от години се увеличава в цяла Европа, повечето хора в Ачароли, Италия, са пеша. Бягането е идеалното занимание, за да поддържате форма във възрастта си. В сравнение с други спортове, той натоварва тялото равномерно и поддържа циркулацията на оптимално ниво в дългосрочен план. Тези над столетниците също изглеждат необичайно сексуално активни. Според учените този факт също може ефективно да удължи живота. Вероятно перфектната комбинация от здравословно хранене, физическа форма и радост от живота прави хората с Acciarolis толкова стари. Можете също така да отидете на почивка много добре в италианското село. Под въпрос е дали това ще удължи живота ви - но определено ще ви отпусне.