Загуба на тегло след отказване от тютюнопушенето
Здравейте, спрях да пуша преди около 3 седмици. всичко добре и добре Сега обаче имам проблема, че забелязах, че не напълнявам, а отслабвам. Загубих около 3 кг през последните 3 седмици. спрямо миналата година, по-точно миналия декември, тя вече е около 8 кг (92 до 84). апетитът ми също е намалял. има дни, в които изобщо не съм гладен. така че ям само защото трябва да ям. и то много бавно. За разлика от преди обаче, вече не пия кола, а от време на време само минерална вода и енергийна напитка. предварително до 3 литра всеки ден. може ли това да доведе до толкова тежка загуба на тегло? Почти не мисля така. Разбира се, малко ме е страх. Към забележимите симптоми:
- 8 кг нежелана загуба на тегло за 4 месеца.
- Частична промяна в диетата. Предшестващо почти всичко сладко.
- Седнал, почти не се движи, няма спорт.
- Откажете се от пушенето след 10 години преди 3 седмици.
- Липса на апетит през последните няколко седмици (след отказване от тютюнопушенето). Може би за дълго време ... само тук за първи път го разбрах ...
- Нередовно нощно събуждане с повишен сърдечен ритъм около 3 или 4 сутринта, слабо изпотяване. след това обикновено незабавно отново заспива.
- няма физически аномалии. няма по-дебели лимфни възли (доколкото мога да разбера за себе си), няма болки в стомаха или горната част на корема, няма болки в гърба, няма болки в ставите
- само физическа аномалия -> език със сиво-бяло покритие със "свободно пространство" в дясната задна част. Винаги съм имал покрит език, но не и това пространство.
от какво страдаш?
Изнервен си и неспокоен, размишлявай много. Вярно ли е?
Чувствате се неудобно, което може да има сто причини.
Страхувате се от злокачествено заболяване. Прочетохте за това, забелязахте някои симптоми и потърсихте други прилики.
(Повечето хора дори не знаят какво представляват лимфните възли, камо ли къде да ги намерят. Повечето са дълбоко на закрито.)
Сами сте се притеснили, как непознати да ви дават почивка сега?
За да изключите органичните причини за дискомфорта си, отидете при семейния си лекар, който ще предприеме всички необходими по-нататъшни стъпки.
Симптомите, които описвате, са неспецифични и не могат да бъдат интерпретирани по смислен начин онлайн, без изобщо да са ви виждали, говорили и изследвали.
Относно загубата на тегло: Отслабването означава преди всичко намаляване на масата. Това не казва нищо за качеството. Може да бъде много вода, може да бъде мускулна маса, може да бъде мастна тъкан. Причините все още не са описани. За да стигнете до дъното на това, имате нужда от допълнителна информация от вас, която ще бъде обсъдена в медицинското интервю.
Отрицателен енергиен баланс (печелите по-малко енергия, отколкото тялото се нуждае: нормално тегло pi пъти дължина на кръста на тялото на прозореца минус 100: за жени минус 10% поради по-ниската мускулна маса. Пример: 182 см дължина на тялото, 75 кг телесно тегло +/- 6 кг. В рамките на тези спецификации за тегло е вашето реално телесно тегло. Така че основното ви енергийно изискване (за поддържане на телесните функции) е 24 Kcal на kg KG -> 75x 24 = 1800 kcal.)
Тежахте 92 кг, колко сте висок?
Може би сте хронично под него от ноември?
Събуждането през нощта не е нищо необичайно в началото. Във връзка с изпотяването може да се мисли и за вътрешно безпокойство, твърде горещи температури в спалнята или твърде много одеяла, вълнуващи телевизионни филми (да, смейте се, не всичко възможно). Както казах, разговорът за разкриване на причините е необходим.
Нашето тяло не е машина, понякога е много чувствително. (Загуба на апетит, намаляване на теглото, сърбеж, храносмилателни проблеми.) Съответства на съвременния ни свят, който оказва вредно влияние върху цялостното благосъстояние. Като се започне от свръхстимулацията и забързаното бързане към антисоциално поведение в - също невербалната - комуникация с другите хора до токсични вещества във въздуха, включително въздуха в стаята.
Нарушенията могат да бъдат временни или хронични, да засегнат някого силно или изобщо да не предизвикат органични щети, които са незначителни или масивни.
Дълга история:
Ако искате оплакванията ви да бъдат изяснени, потърсете лекар.
Пожелавам ви възстановяване и пак ще се свържа с вас
благодаря, отговорът ви малко ме успокои и ме накара да бъда малко по-обективен и спокоен.
Отидох при семейния си лекар тази сутрин и се прегледах. Взема се и вземане на кръвни проби. Ще получа резултатите в понеделник. Вторник трябва да отида при интерниста за сонография на горната част на корема. Трябва ли да видя дали черният ми дроб, далакът, панкреасът са нараснали или има нещо друго, което да личи ... е ... ще се уплаша малко преди понеделник ... Трябва да се върна на работа и следователно ще трябва да се обадя на лекаря ... ами ... ще видите ... аз съм на 27 и никога не съм се разболявал физически ... последният ми преглед беше преди 7 години ... ако изведнъж оставите подобни мисли да ви засегнат, просто не е толкова лесно да се обработят ... през последните няколко дни Също така исках от време на време да не съществува интернет ^^ просто намираш твърде много, което те плаши ...