Изискване за витамин D (статия)

Зимният период е особено актуален за приемане на витамин D. важността на.

изискване

Изследователите обясняват, че причината може да е, че тъй като витамин D се съхранява в мастната тъкан, "увеличеният капацитет за съхранение" на затлъстелите хора вероятно предотвратява проникването на витамина в кръвта.

Телата и душите ни също страдат от оскъдните месеци, така че до февруари ще почувстваме, че аварийните резерви вече се изчерпват. Освен това витамин D е необходимост: той може да бъде огнище на болести, ако отсъства от тялото ни дълго време.

Препоръка за унгарски витамин D.

Според официалната унгарска препоръка за витамин D, при пациенти с висок риск от дефицит на хормон D, като различни костни заболявания (остеопороза, остеопороза, рахит), хронични чернодробни и бъбречни заболявания, хипертония, хронична сърдечна недостатъчност, рак на гърдата или рак на дебелото черво, след определяне на хормоналните нива, витамин D трябва да се допълва, ако е необходимо. Същото важи и за бременността, кърменето, наднорменото тегло, възрастните хора и тези с трайна липса на слънчева светлина. За да се определи дефицитът, 25 (OH) нива на витамин D се измерват в кръвта. Необходимата сума се изчислява индивидуално с помощта на формула. При възрастни дози от 50 000 IU витамин D3 на всеки четири до шест дни могат безопасно да се допълват, в зависимост от размера на дефицита. За лечение на дефицит на витамин D при кърмачета и деца могат да се дават 1000 IU на ден на възраст под една година и 2000 IU на ден на възраст над една година.