Изход от хранителното разстройство - доклад за опит Яжте ПО-УМНО
Анорексията е повсеместна в наши дни, когато всеки ден се сблъскваме с модели в размери XXXS и строги програми за отслабване. В нашето общество тънките тела представляват по-скоро дисциплина и контрол, отколкото сериозно хранително разстройство. Въз основа на изминалата „Седмица на осведомеността за хранителните разстройства“ бих искал да създам повече информираност с моята история и да покажа от моя гледна точка какво стои зад болестта.
49 килограма тегло
"Просто трябва да ядете!" Чух тази фраза много пъти по време на най-лошата част от моето хранително разстройство. От приятели, от познати, дори от лекари. Ядох, да. Но само една ябълка или един хрупкав хляб на ден.
Когато се върнах от престоя си в чужбина през 2010 г., бях с леко наднормено тегло. Не много, но достатъчно, че вече не се чувствам добре със себе си. Без повече шум промених диетата си. Отслабнете и бъдете отново слаби, това беше моят план. Водих дневник за храна и записвах всички ястия и закуски с калории. В началото няма нищо лошо в това. Но всеки ден храненията, които внасях, намаляваха, калориите - по-малки. Сутринта: Хрупкав хляб с билков спред и сирене, ябълка. Когато разбрах колко калории има в парче Гауда, Гаудата беше отменена. На следващата сутрин имаше само хрупкав хляб с билков намаз. Записах се и за фитнеса и посещавах по два до три часа на ден.
изгаряне на калории. Отслабнете. Накрая да е слаб. Прекаленият спорт и силните намалена калория диета показа ефекта си бързо. В рамките на шест месеца загубих почти 12 килограма и бях достигнал първоначалното си тегло. Хората около мен реагираха изключително позитивно и ме поздравиха за моята трансформация. От този момент нататък, обаче, нещо беше придобило собствен живот в мен, който вече не можех да контролирам. Съзнанието ми беше денонощно на калории. Исках да отслабна повече, да се контролирам още повече и да постигна върхови показатели въпреки ниския прием на храна. Една вечер написах в дневника си: "Моля, моля, защо не мога да тежа 49 килограма?".
Няколко седмици по-късно и аз бях достигнал това тегло чрез екстремно гладуване. Анорексичните хора развиват странни навици, за да помогнат за справяне с нуждата от храна. Бях много горд от себе си, когато ми отне повече от час, за да ям ябълка с нож и вилица. Все пак имах глад. Всеки човек, който яде преяждане, който казва, че се отвращава от храната и не е гладен, не казва истината според мен. Тялото се нуждае от храна, за да функционира и тъй като почти не съм ял нещо, прекарвах часове в скитане по щандовете с храни и ресторантите в търговските центрове, представяйки си какво мога да ям.
Накрая просто си купих кафе и в него удавих половин камион подсладител. Дните ми бяха рутинни и планирани. Станете, претеглете. Вземете ледено студен душ и не се изсушавайте, защото уж изгаря повече калории, претеглете. Пийте тонове кафе и вода, претеглете отново. Всяка промяна на везните трябваше да се наблюдава и записва.
Везните бяха моят олтар и решаваха как ще се чувствам и настроението си.
Намаляване на теглото, добър ден. Тегло, лош ден. Спомням си, че бях на лекар в началото на моето хранително разстройство и тежах с един килограм повече на кантара му, отколкото на моя у дома. Коментарът на лекаря, докато яде руло със сирене (на практика): „Все още не сте толкова анорексичен!“