Изгубете бузите всичките ни съвети, за да стигнете до там

Искате ли да знаете как да загубите бузи? За да отслабнете по бузите е добре да практикувате здравословен начин на живот, самомасаж и целенасочени упражнения за лицева гимнастика. За да стегнете и прекроите кръглите си бузи с рафиниращ ефект.

Защо получаваме дебели бузи и как да отслабнем по естествен път ?

Лицето съдържа малко мастни клетки. Те са концентрирани в бузите и във врата, под брадичката. Бузите са склонни да се разширяват веднага щом отслабнете; по същия начин ефектът "двойна брадичка" избледнява. Почти е невъзможно да премахнете мазнини от определено място. Лицето изтънява през седмиците след цялостната загуба на тегло. За да отслабнете бузите можете да следвате нашите съвети. Започвайки с добро правило за хигиена на живота и добра хидратация. Основните принципи като да имате спокойна връзка с храната, хидратиране, упражняване на физическа активност. трябва да запомните кога искате да отслабнете, дори ако е за отслабване на лицето.

Отслабване на бузите без спорт, чрез много прости масажи

Самомасажите, насочени към лицето, са ефективни за отслабване на бузите. Има техники, които отпускат, източват, тонизират или дори комбинират и трите. Кожата се разтяга, меси, разтяга и след това се отпуска. Кожните мускули реагират, стягат и бузите се повдигат.

За разтягане на кръгли бузи по дължина: масажирайте скулите си с повдигащо движение, започвайки от крилата на носа до слепоочията. Повторете 15 пъти. Възможно е да използвате масло или крем с отцеждащи и отслабващи активни съставки.

5-те упражнения за загуба на бузите

Избройте 5-те гласни от азбуката (A - E - I - O - U) и буквата X, като натискате отворите и затварянията на устата и устните. Опитайте се да използвате колкото се може повече мускули, като артикулирате добре. Основно упражнение, което все още е доказало, че си струва да загубите бузи. Повторете 15 пъти поред в 10 серии.
Дъвчете дъвка веднъж на ден. Повтарящото се дъвчене помага за укрепване на челюстта и укрепване на бузите! Не забравяйте да затворите устата си, когато дъвчете.
Практикувайте „устата на рибата“. Много популярно упражнение за деца, което е отлично за отслабване на бузите! Просто смучете бузите си много силно и отворете устните си, като ги набръчкате: задръжте 10 секунди, освободете и повторете 10 пъти.
Вдишайте, след това надуйте бузите си последователно. Докато свивате устните си, смучете бузите си и задръжте за 10 секунди. След това надуйте бузите си възможно най-много и задръжте за 10 секунди също. Повторете 15 пъти.
Отворете устата си възможно най-широко. Останете в това положение за 5 секунди, освободете и след това повторете 10 пъти. Опитайте се да повтаряте това упражнение 3 пъти на ден.