Изгубена мотивация 7 необикновени съвета как да ги намерите отново - медени перли
Изпитайте нещо - мотивация
Но какво да правя, когато сивото ежедневие и същите процеси в работата и в личния живот ни завладеят и мотивацията ни е на пясъка? Точно за това разговарях с приятел на другия ден. Заедно направихме едно Каталог за вдъхновения, който помага да избягаме от ежедневието чрез специални преживявания и да се справим както с малки, така и с големи задачи, които трябва да овладеем с малко повече енергия и хъс за живот. Днес донесох нашата колекция от идеи със себе си.
7 нетипични идеи за повече мотивация
1. Танцът на мопа
Ежедневните задачи, които просто трябва да бъдат изпълнени и рядко се възнаграждават с благодарности или признания, са особено демотивиращи. Например: гладенето, домакинството или бързата кухня, така че семейството да има топла храна. С музика по-лесно е моят девиз за тези задачи.
Преди време се сдобих с такъв Честит списък с песни изложени на които има ритмични, живи и мотивиращи мелодии. Особено неприятни задачи могат не само да бъдат усвоени по-добре, но понякога дори наистина забавни. Напоследък превръщам един мрачен почистващ ден в танц.
2. Списъци с лъжици
Това са списъци със списъци, които попълвате, преди да се откажете от лъжицата. Списъци с групи можете да създавате по различни теми. На Списък на лъжиците за любов към себе си Например има много добри неща, които можете да направите за себе си. В списъка с приключенски лъжици неща, които бихте искали да опитате веднъж в живота. В списъка с лъжици за храна, храна и напитки - в списъка с лъжици за пътуване, местоживеене - и в списъка с лъжици за желание, всичко, което все още искате да изпълните в живота.
3. Желана мисия вместо цел
Въпреки че темата за целите вече е прекалено преувеличена от различни мотивационни книги, тяхната ефективност не подлежи на съмнение. Ако искате да постигнете нещо, трябва да знаете в коя посока да бягате, за да преминете целта. Може би бихте искали да направите същото за мен и просто да преименувате целта на формулировката: "Печеливш проект или Пожелайте мисия,„Например, можете да го кръстите.
Следните точки са важни за постигане на желаната мисия: Вашата цел трябва атрактивен бъдете, говорете, когато си представяте, че ще го постигнете, у вас трябва да се отворят положителни чувства. Също така има смисъл, ако дадете среща на вашата мисия, единични стъпки поставете целта, водете си бележки и най-важното е, че трябва да правите всички междинни успехи празнувам, което ни води до следващата точка.
4. Парти ефектът - празнувайте!
Това е жалко, защото партитата събират хората отново заедно, има танци и смях и Ежедневни грижи просто се разтоварват пред вратата. Използвайте тези прекрасни ефекти и просто организирайте още една партия! От опит знам - партиен, мотивиран.
5. Смарт часовник вместо интелигентност
Що се отнася до мотивацията, мнозина се сещат за това Фитнес програма, че те се заеха да направят в началото на годината, но след това го отхвърлиха отново. Случвало ми се е отново и отново. Останах верен на спортната си цел няколко дни или седмици, преди ежедневието да сложи гаечен ключ в работата и се поглезих с глутница от глупости.
Между другото, интелигентните часовници вече са доста красиви аксесоари, които в зависимост от модела интегрират и разширения като връзки на смартфон или селфи функции.
6. Принцип на наградата
Всички знаем този принцип. Вече наши Родители и учители знаеше как в идеалния случай да използва принципа на наградата. Винаги, когато трябваше да подредим стаята си или трябваше да свършим други неприятни задачи, бяхме изнудвани с награди. Дали този принцип е морално правилен или не, е под въпрос. Но едно е сигурно, работи. Така че опитайте!
Поставили ли сте си цел, трябва ли да направите неприятна задача или да изпълнявате различни задължения? След това, преди да преминете към заниманието, помислете какво ще правите веднага след това искам да наградя. Вкусно парче торта, среща с добър приятел, гореща вана, масаж, дрямка, чаша просеко или любимият ви филм? Всичко, което ви доставя удоволствие, може да се използва като лакомство.
7. Опитен феномен
Продължавам да се питам да го направя Зона на комфорт да напусна и да създам специални преживявания за мен чрез моя собствена инициатива. Например, тогава организирам joie de vivre дейности с Хелиеви балони или Караоке песни свързани по открития път. Или се решавам на лично приключение, като изпробвам спорт, от който преди съм се страхувал или избягвал. След това се чувствам наистина жив и съм мотивиран за по-нататъшни приключения. Изпробвайте: мотивирано преживяване!
Правенето е по-откровено от желанието! Имайки това предвид, надявам се да ви хареса да внедрите един или два мотивационни съвета.
Пс.: Искате да прочетете повече статии за умственото обучение и радостта на живота?