Картоф и карфиол с рибен гратен - рецепта за WW
Днес препоръчваме картофения и карфиолен рибен гратен, пълноценно и вкусно ястие, придружено от лек сос бешамел. този гратен е лесен за приготвяне и приготвянето му не отнема много време, той е съвместим с диетата Weight Watchers.
Съставки за 4 порции:
5 SP - зелено/4 SP - синьо/2 SP - лилаво
- 400 г филе от бяла риба
- 400 г картофи
- 250 г карфиол
- 100 г грах
- 250 мл бешамел
- 40 g настърган Gruyere
- сол и черен пипер