Изграждане на мостове. Списание за самопомощ в Ерфурт, издание 2017 г. / От нашата собствена работилница за писане. Приложение за рак от засегнатите за засегнатите
Brückenschlag Das Erfurter Selbsthilfemagazin Edition 2017/2018 Приложение за рак от засегнатите за засегнатите 12-11_Brückenschlag_2017-2018.pub Page 1 Пристрастяване и самопомощ От собствената ни работилница за писане вторник, 12 декември 2017 г. 10:07 ч. Магента Черно Синьо Жълто
Точка за контакт и информация за групи за самопомощ Служба за социални въпроси и здраве в Дома на социалните услуги Стая 024 Юри-Гагарин-Ринг 150 99084 Ерфурт Телефон: 0361 655-4204 Факс: 0361 655-4209 Електронна поща: [email protected] Интернет: www .erfurt.de или www.selbsthilfe-thueringen.de Работно време: вторник: 8.30 ч. до 11.30 ч. 13.30 ч. до 17.30 ч. петък: 8.30 ч. до 11.30 ч. и по уговорка Как да се свържете с нас: H Трамвайни линии 1 и 5, спирка: Augustinerstraße H Места за паркиране на хора с увреждания
Съдържание Редакция. 3 Съдържание. 4 смелост. 5 От наше име. 6 Приложение за рак в Тюрингия за засегнатите и техните роднини Гласове от групите за самопомощ. 9 Дистония: От болест до група Три години група за самопомощ Глаукома-Ерфурт Таблица на редовните помощници Тюрингия Кохлеарни носители на импланти - компетентност, базирана на опит Среща за инвалиди и хронично болни родители и техните семейства Кластерно главоболие: наркотици и психосоциални конфликти? Рак на пикочния мехур! - Сега какво? SHG Diabetes Erfurt Mitte се представя на приятелски спасителни хора. 23 Самопомощ в цялата страна. 29 Общество за болестта на Алцхаймер Тюрингия e.v. - Специализиран център за самопомощ за семейства с деменция. 31 Café Bohne За анонимните съзависими на NA - CoDA за самопомощ в съседна Гота. 36 Klinefelter - това наистина засяга мъжа Заедно от страх - основава SHG Soziale Phobie Gotha Group: издирвани заинтересовани страни/засегнати лица. 39 Здравен кът. 42 Йога за всеки Вкусно и здравословно От собствената ни работилница за писане. 46 Казваме сбогом. 48 Настоящ преглед на групите за самопомощ. 51 дати. 54 Отпечатък. 55 4
Смелост Ако приемем, че някои неща не се оценяват, разберете, че някои неща не успяват, разберете, че грешките са неизбежни, признайте, че много неща са порочени, възниква атмосфера, в която хората се осмеляват да направят това, което могат, каквито са. Макс Файгенвинтер, от: По пътя на щастието, Verlag am Eschenbach 2009 5
Самопомощ в цялата страна Брояч на деменция със знания: Alzheimer Gesellschaft Thüringen e.v. Деменционните болести са сред най-често срещаните заболявания в напреднала възраст. Приближеното съпровождане от членове на семейството винаги е тясно свързано с деменция. Обществото на Алцхаймер Тюрингия e.v. Когато е основана през 2002 г., тя повишава информираността за болестта. Благодарение на подкрепата на TMASGFF и фондовете за сестрински грижи в Тюрингия като организация за самопомощ съгласно 45 d SGB XI, е възможно двама служители да съставят многостранно предложение за посрещане на страха, табуто и предизвикателството да се справят със знания за хората с деменция. Обществото на Алцхаймер Тюрингия e.v. предлага различни събития за предоставяне на знания и инструменти на различните целеви групи, които влизат в контакт с деменция в следващия и най-широк смисъл. 29
Пристрастяване Самопомощ Симптоми на съзависимост Някои примери за черти и нагласи, с които сме запознати: Трудно ми е да разпозная какво чувствам. Считам се за напълно безкористен и отдаден на благосъстоянието на другите. Трудно получавам признание, похвала и подаръци. Отричам собствените си ценности, за да не бъда отхвърлен от другите. Прекалено дълго оставам във вредни взаимоотношения и ситуации. Оценявам мненията и чувствата на другите по-високо от собствените си от страх от отхвърляне и обезценяване. Трябва да съм „необходим“, за да изживея правото си на живот. Не се смятам за особено симпатичен или си струва усилията. С охота предлагам съвети и информация на други, дори и да не са ме попитали 2/2000 CoDA Deutschland e.v. P.O. Box 1635/82145 Planegg Имейл: [email protected] Начало: www.coda-deutschland.de Тел/факс: 07002632 2632 (0700 codacoda) 35
адаптирайте се към индивида или добавете въображението. Вместо да се концентрирате върху физическите граници, можете, водени от нежни съобщения, да се свържете с вътрешното качество на индивидуалната йога асана. Често физическата сила, подвижността или телесните функции, нарушени от хронично заболяване, се подобряват сами. Постигате по-емоционален баланс, по-присъствате и сте по-устойчиви. Йога предлага много възможности за развитие. Йога е начин да приведете тялото, ума и душата в хармония. Ако се чувствате адресирани, моля свържете се с мен. Щастлив съм да организирам допълнителни курсове по йога в стаи без бариери или да дойда при вас и да се подготвя за групи със специални нужди (напр. Ревматизъм, МС, хранителни разстройства, различни физически или сензорни увреждания). Очаквам с нетърпение да се запознаем! Тел. За контакт: 0361 3463548 Интернет: www.srisaipranayoga.org/ susanneschnabel E-Mail: [email protected] 43
Здравен ъгъл Вкусни и здравословни пилешки тортила/обвивка Съставки за 1 човек 1 бр. Тортила 100 г пилешко месо 60 г звънец чушка 30 г пролетен лук 50 г айсберг маруля 15 г царевица 10 мл сладък лют сос 5 г крем крем Приготвяне Нарежете чушката, пролетен лук и пиле на тънки ленти . Загрейте олиото в тигана и запържете пилето с чушките за около 6 минути. Добавете пролетен лук и царевица и запържете още 2 минути. Затоплете за кратко тортата с хлебчета във фурната на 180 градуса. Разпределете крема фрайче и соса от лют чили върху обвивката и покрийте с пърженото пилешко и зеленчукова смес, разпределете салатата отгоре и подправете със сол и черен пипер. 44 12-11_Brückenschlag_2017-2018.pub Страница 44 вторник, 12 декември 2017 г. 10:07 ч. Пурпурно черно синьо жълто
Гръцка салата фета Съставки за 1 човек 1 шепа рукола 1/2 краставица 2 домата 200 г сирене фета 5 маслини (черно) 1 супена лъжица зехтин и всякакъв балсамов оцет риган (сушен) солен пипер Приготвяне Измийте салатата и подсушете. Измийте краставицата, разрежете наполовина и нарежете на филийки. Измийте доматите и нарежете на малки парченца. Нарежете овчето сирене на малки парченца. Намалете маслините наполовина. Поставете всички съставки в купа и разбъркайте заедно. Залейте го с олио, балсамов оцет и риган и подправете със сол и черен пипер. 45 12-11_Brückenschlag_2017-2018.pub Страница 45 Вторник, 12 декември 2017 г. 10:07 ч. Пурпурно Черно Синьо Жълто
Настоящ преглед на групите за самопомощ Глухосмужещ Тюрингия Шум в ушите Рак на корема Пикочен мехур Жени за самопомощ след рак Рак на белия дроб Рак на гърдата Миелома помощ Тюрингия Рак на бъбреците Рак на простатата Рак на гърлото и ларинкса Щитовидна жлеза Психични заболявания Роднини Биполярно-Крейс Активна депресия Социални анонимни Групи социалисти - Преместена ковчег Приятелски хора Тормоз на работното място Ред и планиране Самосъзнание - Емпирични знания - Експертни познания (SEE) Транс и интерсексуалност Групи за скръб Пристрастяване Клуб за въздържание Ерфурт (Понеделник група) Абстиненция група "Joie de vivre" Al-Anon (роднини) Анонимни алкохолици Анонимни съзависими - CoDa Anonymous Анорексична, булимична, преяждаща група на Каритас "Нашият живот без алкохол" DOLORES - Самопомощ с роднини Родители на застрашени от наркотици и наркомани дъщери и синове HADZ - Помощ за бъдещето (наркомани Аз деца и роднини) HADZ II - Young наркомани NA - анонимни наркотици (незаконни наркотици SAL - чувствам - приемам - на живо (алкохол или Наркомания) TACHELES - изход от пристрастяването към хазарта сухи алкохолици 53