Бързата салата за отслабване може да е калорична бомба, която ще ви напълнее
Разбира се - ако искате да отслабнете, естествено ядете много вкусна, богата на витамини салата ... - и може да бъдете изненадани, въпреки че не отслабвате въпреки "най-строгата" диета за салати.
Дресингът за салата е калорична бомба
Само "зелените неща" всъщност не са вкусни. Логично е, че поради вкус искате да подправите зелената си леля. Ако сега използвате готов сос, гарантирано ще превърнете продукта за отслабване в продукт за угояване, тъй като повечето от готовите продукти са на основата на майонеза или крем крем и съдържат особено голямо количество мазнини и по този начин калории, ефективни за спасяване. Така че - далеч от американския или френския дресинг - тези значителни калорични бомби просто не принадлежат на масата. Моят съвет: „направи си сам“! След няколко мига смесихте собствения си дресинг за салати. предприеме
- Оцет (можете да опитате качеството - евтиният вкус е евтин ...),
- Масло (можете да опитате качеството - евтиният вкус е евтин ...) - и да спестите от количеството, а не от качеството
- няколко пресни билки (също замразени, ако искате)
и дресингът ви е готов за нула време. Освен това вие също сте поели отговорност за вашата диета.