Изграждайте и регенерирайте мускули с нашия опит Maca 2018

вземете вашия видео мини курс сега

Кое в момента е най-голямото ви предизвикателство с веганската диета?

Ще ви покажа система, с която можете да откриете със собствен пример как се храня здравословно и живея.
С тази система получавате по-голямо разнообразие във вашата кухня, живеете по-здравословно и пълни с енергия.
Най-хубавото е, че има страхотен вкус и семейството ви ще го хареса.

Ние никога не предаваме вашите данни на трети страни. Можете да изтриете своя имейл адрес от нашата система по всяко време само с едно щракване на мишката. Преди да се регистрирате, моля, прочетете тази важна информация за защитата на данните и информацията за това какво се случва, след като сте въвели данните си.

Ще ви покажа прост метод стъпка по стъпка, с който лесно можете да отслабнете с веганска диета и да получите фигура, която да издържи на всяко пътуване на къпане. Без никаква диета.

Въз основа на над 30 интервюта с професионални спортисти, ще ви покажа прост метод стъпка по стъпка, с който лесно можете да комбинирате фитнеса с веганска диета и кои вкусни вегански рецепти можете да си направите сами, така че скоро да избухнете от фитнес.

Моля, изберете поне една от опциите.

Maca е суперхрана за всеки спортист, тя увеличава представянето ви и ви помага да бъдете отново по-бързи, имам Мака тествано, прочетете от моя опит тук.

Тестова значка

продукт	Vivo Life органично гелиран прах от мака *	Капки от екстракт от червена мака на Innonature *	Rainbow кръг тъмна мака *	YourSuperfoods Maca Mix *	VEGAVERO® BIO Maca капсули *
Био
Сурова храна
вкус
Код на купона	10% отстъпка чрез бутона	Веган 10	VEGANFREE	VA15	ВЕГАНСКИ БОНУС
Цена за 100гр	9,43 евро	33.32	11,16 евро	12,45 евро	15.29
цена	11,79 евро

Био
Код на купона	10% отстъпка чрез бутона
Цена за 100гр	9,43 евро

Био
Код на купона	Веган 10
Цена за 100гр	33.32

Био
Сурова храна
Код на купона	VEGANFREE
Цена за 100гр	11,16 евро

Био
Код на купона	VA15
Цена за 100гр	12,45 евро

Био
Код на купона	ВЕГАНСКИ БОНУС
Цена за 100гр	15.29

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Какво е мака така или иначе?

Мака е растение, по-точно грудка, която расте само до около 20 см. Листата на листата растат по грудката. Растението идва от Перу и расте там на височини около 4000 метра. На тази височина също е изложени на екстремно време.

Щракнете върху бутона по-долу, за да заредите Libsyn Podcast Player. С натискането на бутона приемате политиката за поверителност на Libsyn.

Тези метеорологични условия ги правят много устойчиви и това свойство се предава на нас, хората, когато се погълне. В перуанските Анди растението се отглежда повече от 2000 години и там от местните жители също като храна Лечебно растение използвани.

Мака за изграждане на мускули и срещу стрес

Мака съдържа много витамини, особено тези Витамини от група В, витамини С и Е. както и пълната Спектър на аминокиселините, т.е. пълен протеинов профил.

Грудката съдържа и вторични растителни вещества и важни Минерали като:

калий,

калций,

магнезий,

цинк,

желязо

на много важно за спортисти и културисти са.

Съставките в детайли:

Хранителни стойности на 100g

Енергийни стойности = 14,4 g/360 kcal масленост = 0,9% въглехидрати = 2,8 g/70% фибри = 0,236 g/5,9% протеини = 0,52 g/12,8%

Минерали на 100g:

Калций = 400 mg желязо = 70 mg калий = 1750 mg натрий = 35 mg

Витамини на 100гр

Бета-каротин (A) = 0,07 mg тиамин (B1) = 0,42 mg рибофлавин (B2) = 0,61 mg аскорбинова киселина (C) = 3,52 mg ниацин (B3) = 43,03 mg

Мака адаптоген

Коренът има разнообразни полезни свойства за организма, тях

помага при менопауза, менструация и синдром на поликистозните яйчници и има положително влияние върху плодовитостта и сексуалното здраве при жените увеличава костната плътност при жените увеличава нивата на тестостерон и плодовитостта при мъжете подобрява паметта и стимулира енергията подпомага хормоналния баланс насърчава функцията на Жлезиста система.

" Изследване от 2008 г., публикувано в списанието „Менопауза“, показа това Мака имаше положителен ефект върху настроението на жените в менопауза, както и намаляване на тревожността и депресията. Същото проучване също показа, че подобреното настроение води до повишено сексуално либидо. Друго проучване на CNS Neuroscience & Therapeutics също установи през 2008 г., че мака е в състояние да повиши сексуалното либидо при жените, очевидно поради своите положителни ефекти върху нивото на серотонин, "хормон на щастието". "
(Източник: https://smartfoodme.com/maca-ffekt/)

Мака фитнес

Като спортисти на Freeletics, ние обичаме да се храним здравословно, да тренираме и да живеем в хармония с природните ресурси. Затова се справяме без изкуствени хранителни добавки, ако е възможно и се храним много съзнателно, качествено и чисто. Следователно прави Мака Много смисъл за нас, защото това е 100% натурална и чисто растителна храна.

Моят опит

Мака действа като наркотик. След около 30 минути ритникът идва и чувствам, че мога да продължа да тренирам завинаги. Чувствам, че тялото ми вече беше много уморено и усетих, че вече нямам никаква сила и въпреки това все още имах енергия да продължа да тренирам. Забавно е да изпитате тялото си с толкова много сила. Забелязах го най-силно по време на единица „Макс.

Лостът на крака макс. бяха последното упражнение, преди това между другото вече бях тренирал 1,5 часа една единица Кентавър и една единица Хиперион. и наистина бурно. След тежките сесии преди, успях още един личен рекорд с LegLevers и нокаутирах 162 фигури.

Усещането по време на тренировката е трудно да се опише. Усетих болката от упражнението и въпреки това успях да продължа. Все едно да си на наркотици или болкоуспокояващи. Изглежда, че всичко всъщност не е реално, но все пак сте 100% там и пълни с мощност.

Това беше малък извлечение от личния ми опит. Не се притеснявайте, в момента не пия никакви лекарства, докато пиша това, и в момента нямам никакви Мака взета;).

Ефектът със сигурност беше още по-силен, защото аз го направих Мака отне още първия път. Никога преди не съм влизал в контакт с него.

Това мислят членовете на нашата фейсбук общност на Vegan Athletes за Maca.

Регенерация на мака

Мака не само има силата да Увеличение на производителността по-скоро също подобрява регенерацията. Супена лъжица прах след тренировка в шейк след тренировка трябва значително да ускори възстановяването. Не само спортистът на Freeletics Томас Дитце е имал отличен опит с него, веган суперзвездата Франк Медрано също го използва в шейка си след тренировка, както е показано във видеото от 5:33 минути.

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Мака като алтернатива на виаграта и усилвател на спермата

Най-вече ще Мака въведени в игра като афродизиак или при проблеми с потентността. В блог можете дори да прочетете, че в Перу - където грудката се използва като основна храна - Мака може да се консумира само от мъже, които са женени. Вероятно не увеличава производството на тестостерон, а по-скоро общото по-добро благосъстояние или повишена производителност се дължи на факта, че „човекът (n)“ има повече желание.

Мака дори е известно, че подобрява качеството на спермата. Изследване на Перуанския университет ясно показва, че взимането на корена в продължение на няколко месеца води до по-голям обем на сперматозоидите и по-добра подвижност на сперматозоидите. Тъй като сперматозоидите се нуждаят от около 3 месеца, за да узреят, е необходим период на прием от най-малко четири месеца.

За тях има и интересно проучване нарастващо желание за секс.

Мака за психическа годност и срещу стрес

Също така ви помага да останете психически по-здрави, да се концентрирате по-добре и по този начин да се съсредоточите по-добре върху тренировките (Freeletics). Мислите стават по-ясни и нищо не пречи на нови лични рекорди. Мака помага да се справите по-добре със стреса или дори да не го възприемете като стрес.

Как точно работи не е доказано. Там Мака известно е обаче, че подобрява либидото без Да повлияе на хормоналния баланс, всичко тук сочи към адаптогенен ефект. Адаптогенен ефект е, когато тялото се адаптира към неблагоприятни условия на живот, така че те вече не се възприемат като неблагоприятни. Самото растение е успяло да направи това в дома си при екстремни метеорологични условия и има теория, че то прехвърля това свойство на потребителя.

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече