Изгорете, когато тялото каже спре
Тази статия е част от досието:
Изгаряне: спрете, преди да е станало късно
The изгоря, или синдромизгоря засяга все повече агенти и ръководители, както в частния, така и в публичния сектор. Чия е вината ?
41-годишната Мирей, вързана, свидетелства: „Една сутрин не можах да стана. Сякаш тялото ми ме беше разочаровало, не можех да направя нищо, дори не можех да извикам лекар, съпругът ми трябваше да го направи вместо мен. " Под многократен стрес в продължение на няколко години тя смяташе, че може да „издържи“, подобно на много ръководители на общността или частния сектор. И пататра ... Някой ден има бедствие. И отпуск по болест, гарантиран за няколко месеца.
Ефектът от повтарящия се стрес
The изгоря е истински синдром на „изгаряне“: жертвите на това професионално заболяване ще се изтощават психически и физически, докато се опитват да постигнат непостижими цели или да изпълнят задачи, които им изглеждат все по-непреодолими. Изглежда, че за жертвите това се случва внезапно, една сутрин след събуждане, но това е резултат от многократен стрес, непрекъснато напрежение в продължение на дълги месеци или години.
Що се отнася до "жертвите", те нямат определен профил, дори ако професиите, свързани със социалния сектор, са силно засегнати и ако някои много тревожни или перфекционистични личности могат да бъдат по-лесно засегнати. Тези, които вече нямат външна подкрепа или място за „отлагане“ на думите си, също ще бъдат по-чувствителни към стреса: самотни хора, разведени хора, засегнати от болести. Някои ръководители под натиск са намерили алтернативи благодарение на треньор или психиатър, в когото намират заден ход и психически комфорт.
Какви симптоми ?
Симптоми на изгоря са много. На първо място, голяма умора, която не изчезва със съня или празниците, а след това дифузно чувство на депресия, психическо изтощение, демотивация, чувство за безполезност, некомпетентност, известна раздразнителност. Психосоматичните разстройства могат да придружават тези симптоми и има много: мигрена, болки в стомаха, болки в гърба, загуба или наддаване, зависимости ... бъдете внимателни, депресията ви очаква. Някои дори се изтощават до степен да оставят кожата си там. Кароши на японски означава "внезапна смърт от нервно изтощение на работното място", причинена от инфаркт. За първи път явлението се наблюдава в Япония в края на 60-те години.
Стресът също причинява значителни физиологични промени: Петнайсет маркера са под лупата на изследователите, включително кръвни нива на кортизол, инсулин, С-реактивен протеин, холестерол и триглицериди, както и кръвно налягане. Кръвно налягане и съотношението между талията и ханша . Изглежда, че под въздействието на хроничен стрес би могло да се получи едновременно нарушение на няколко хормонални системи, което да причини затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и диабет.