Изгаряте толкова много калории с празничната подготовка - Диван

Коледа (преди Коледа) рядко е без стрес. Помислете само колко нервно можете дори да наблюдавате как друг зарязва дървото ви в крака ви или за трети път изважда изгоряла бисквитка от фурната, защото сте забравили да я погледнете. Имаме добри новини: Shape събра колко калории можете да изгорите с кои задачи.

калории

Печене: -132 ккал или +63 ккал

Според видеото на Shape, това е вярно само ако се разхождате много из кухнята, тъй като може да изгори до 90 калории. Изгаряте още 19 калории, като нарязвате бисквитките и още 23, като замесвате съставките. Да, но 70 пада, като опитате все още готовото тесто и оваляте 125 с червеното вино, консумирано по време на печенето.

Кънки: -459 kcal или -362 kcal

По подразбиране губите 31 калории, като вдигнете кънките си, а ако помагате на други, това означава още 17 калории. И заключението е, че изгаря 381 калории за един час упражнения върху лед. Но ако не понасяте да не изпиете чаша горещ шоколад, това означава допълнителни 67 калории.

Пеене: - 187 kcal или -74 kcal

Вероятно няма да ви засегне, но Шейп разгледа и колко калории можем да изгорим, като пеем коледни песни в хор от врата на врата. 119 със самата разходка, други 68 с пеенето на песните, но надолу с алкохола, пиян срещу студа 113.