Честно казано за диетата

Наистина е трудно да започнете, може би дори по-трудно да го запазите, но определено си заслужава

Диетата е трудна, особено ако сте пристрастени към бързата храна като мен. Когато се разхождах през април, се чудех колко ще ми липсва двустранното хот-дог, предлагано на бюфет. Оттогава ми липсва. Но тук лятото не е сезонът на бикини и фигурата на бикини също няма да навреди на 19 години. Можем да кажем, че тази година не просто имах контрол в ръцете си. Цяла година ядох всичко насам-натам. Особено зле. Пицата, хамбургерът и пастата бяха най-добрите ми сладкиши тази година.

Сега, когато завършващата година завърши, аз завърших, така че достатъчно извинения и трябва да вляза в диетата. Бях шокиран да направя нещо спешно, когато трябваше да пробвам панталони, които бяха с един размер по-големи в магазина.

Не трябва да си представям, че започвам диета с 0 калории и се гладувам в болницата. Обичам да ям твърде много, така че не се отказвам от добрата храна и „криминализирам“ веднъж седмично, т.е. поставяте нещо наистина вкусно, което не е непременно здравословно или би се вписало в ежедневната ви диета. Броя калории при други хранения и се опитвам да остана под 1700.

Изключих напълно безалкохолната напитка, остана само водата. Е, добре понякога не мога да устоя, но дори тогава строго пия само нула кола. За сутрешното си кафе намалих наполовина 3-те захари и също се сбогувах със захарните зърнени храни, така че кашата остана, но само овкусена с мед и канела. Така че вече не чакам толкова много за закуска, всъщност дори обеди или вечери. В наши дни обядите са толкова разнообразни, че се изтощават от салати и пиле. Понякога варирам и го правя като тортила, или понякога гръцкото сали е менюто, но тези ястия са основните стълбове на диетата ми.

---