Изгаряния на; стомаха Причините и особено решенията! Спортен треньор
- У ДОМА
- ТЕМИ
- Нашите новини
- Познайте най-новите тенденции
- Разберете тялото ми
- Отслабване
- По-добре ме нахрани
- Открийте отзиви на клиенти
- Станете спортен треньор
- Развийте коучинг в бизнеса
- НАМЕРЕТЕ ТРЕНЬОР
- АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА
Киселини в стомаха: Причините и особено решенията !
Честият киселинен рефлукс и киселини са много неприятни.
Киселини всъщност са усещане за парене в хранопровода, в долната част на гръдния кош, зад гръдната кост. Тези така наречени „ретро-стернални“ изгаряния най-често се появяват след хранене или в легнало положение. Те се наричат " киселини в стомаха От лекарите. В зависимост от интензивността на рефлукса и неговата честота могат да присъстват и други симптоми. Не е необичайно да изпитвате кисел или горчив вкус в устата например. Някои хора са по-склонни към болки в стомаха отколкото други и спазването на определени правила може да ограничи неудобството.
Ето няколко съвета и трикове за ограничаване на появата на киселини в стомаха или за намаляване.
В по-голямата част от случаите, киселинен рефлукс Причината за това е крехка клапа, която отделя стомаха от долната част на хранопровода. Тогава целта е да се преодолее тази малка физиологична слабост, като се избягва всичко, което би могло да стимулира покачването на съдържанието на стомаха. Не се навеждайте напред веднага след хранене, за да прегърнете дете например. Изчакайте поне час след хранене, преди да си легнете. И когато лежите, повдигнете възглавницата си, така че да имате ъгъл от около 30 градуса между матрака и главата си. Внимавайте и за дрехи, които компресират корема и ястия, взети на дивана пред телевизора, тялото е сгънато наполовина.