Хипнозата за отслабване по време на сън съчетава хипноза и хранене
Отслабването без диета и за една нощ е възможно! При условие, разбира се, да се зачитат нуждите на тялото през деня. Прилагайки принципите на хронохраненето и с хипноза за отслабване, можем да загубим излишни килограми.
Правилното хранително поведение според биологичния ритъм на тялото
Нуждите на тялото и мозъка са различни през деня и през нощта. Хронохранването ни казва какви видове храни да консумираме през деня, за да отговорим на нашите нужди, да имаме енергия и да отслабнем.
Не е нужно да сте на диета или да ядете по-малко, но яжте правилните храни в точното време.
За да отслабнете, разбира се, трябва да адаптирате храненията си през целия ден. И за да отслабнете, докато спите, трябва да ядете светлина през нощта.
През нощта тялото ни продължава да се смила, но цялата излишна храна се съхранява директно като мазнини, особено бързи захари. Следователно е необходимо да ядете светлина вечер и да запазите протеините за закуска.
Един добър нощен сън ще ви помогне да усвоите по-добре през нощта и да изгорите калории и ще ви позволи да намалите принудите за храна, които насърчават наддаването на тегло.
В моя блог ще намерите няколко статии за храненето и хронохраненето, ако искате да научите повече.
Хипноза за отслабване и да се научи да спи
Хипнозата е много ефективна за подобряване на съня и за отслабване по време на сън. Ако имате проблеми със съня или проблеми със съня, хипнозата ще ви помогне да се насладите на нощите си и да имате енергия през целия ден. По-добрият сън ще ви помогне да бъдете здрави, да имате повече енергия и да подобрите храносмилането си.
Всичко, което се случва през нощта, е в безсъзнание и за подобряване на това, което е в безсъзнание, инструментът, който трябва да се използва, е хипноза. Хипнозата ви позволява да промените състоянието на съзнанието и да се свържете с несъзнаваното. Идеята е да се програмира несъзнаваното да модифицира и адаптира автоматизмите.
Например ще програмираме заспиването и нощта, използвайки въображението.
Големите моряци използват самохипноза, за да разделят времето си за почивка. Отначало изглежда трудно, дори странно, но всъщност е много просто. Просто трябва да го практикувате и да имате увереност в себе си, за да постигнете резултати.
Тъй като е в безсъзнание, вие не можете да станете свидетели на случващото се, но с практиката можете да станете свидетели на малки улики, които ви казват, че нещо се случва във вас и виждате по-дългосрочни резултати.